Depressioon ja suur tagasiastumine: kas loobumine on teie jaoks sobiv?

Võib -olla olete tänapäeval uudistes märganud fraasi „Suur tagasiastumine”. Mõtles välja juhtimisprofessor Anthony Klotz¹, see on termin "massilise, vabatahtliku väljarändamise ennustamiseks töökohalt". Tegelikult on see midagi enamat kui lihtsalt termin. Harvard Business Review andmetel², "viimastel kuudel on USA -s ja kogu maailmas toimunud tagasiastumiste tõusulaine." Kuna nii paljud inimesed on oma töölt lahkunud, võis see mõte ka teie peast läbi käia. Kuid kas see samm sobib teile?

Miks juhtub "suur tagasiastumine"?

Kui arvasite, et pandeemia on selle ülemaailmse kultuurimuutuse eest vastutav, on teil õigus. LinkedIni andmetel¹ uuringus "74 protsenti küsitletutest märkis, et pandeemia ajal kodus viibimine-kas seiskamise ajal või kaugtööna-oli põhjustanud mõtle oma praegune tööolukord uuesti üle. "Lihtsamalt öeldes:" kas hirm isikliku turvalisuse kartuse, õiglase kohtlemise puudumise, kohutava ülemusega tegelemise või ebavõrdne Töö ja eraelu tasakaalpõgenejad otsustavad lihtsalt vahelduseks esikohale seada. "

Internetis nähtu põhjal lahkuvad töölt inimesed, kes on väsinud ületöötamisest, alahinnangust või soovivad jätkata oma kirge. Ja muidugi kannatavad paljud neist inimestest ka selliste vaimse tervise probleemidega nagu läbi põlema, depressioonja pandeemiline väsimus.

Millal mitte oma tööst loobuda

Kui teie töö on depressiooni põhjus, on täiesti mõistlik leida teine. Tagasiastumine on ka ilmne valik, kui soovite jätkata oma kirge (mis võib või ei pruugi olla mõnes teises valdkonnas). Ja muidugi peate seda tegema, kui vajate töölt vaba aega oma vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemiseks.

Kuid minusuguste inimeste jaoks ei ole loobumine loogiline valik, sest töö on hea. Mulle meeldib kirjutada, kuid on päevi, mil ma tahan selle igaveseks lõpetada. Ma tunnen seda nii, sest mul on kliiniline depressioon. Sageli tekitab see minus soovi mitte midagi teha ja terve päeva voodis lamada. Kuid enamikul päevadel töötan vaatamata sellele, et tunnen end nii. Ma seadsin eesmärke, kuigi eesmärkide seadmine hirmutab mind. Ma töötan vähem tunde või ütlen ei, kui olen vähem funktsionaalne kui tavaliselt, aga ma ei lõpeta üldse tööd.

Ma teen seda kõike, sest ma tean seda suitsetamisest loobumine süvendab mu depressiooni. Ja ma keeldun seda juhtumast laskmast. Kui arvate, et see pole ka teie jaoks õige, vaadake allolevat videot, et teada saada, kuidas depressiooniga toime tulla ilma seda lõpetamata.

Millised on teie seisukohad teemal "Suur tagasiastumine"? Kas olete mõelnud depressiooni juhtimiseks tagasi astuda? Palun andke mulle sellest teada allpool olevas kommentaaride jaotises.

Allikad

1. Kane, P. "Suur tagasiastumine on käes ja see on tõeline", Inc., 26. august 2021.
2. Kokk, I. "Kes ajab Geati tagasiastumist?"Harvardi äriülevaade, 15. september 2021.

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimse tervise, kultuuri ja ühiskonna teemadel. Ta elab konventsiooni kahtluse alla ja määratleb normaalse uuesti. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.