Minu „surmalugu” sunnib mind depressioonist hoolimata kõvasti tööd tegema

Päästikuhoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu enesetapu ja enesetapumõtete üle.

Nad ütlevad, et elad ainult üks kord. Depressiooni ja suitsidaalsete kalduvustega inimese jaoks pole surm just halb uudis. Ma tean, et see kõlab süngelt, kuid igaüks meist sureb kindlasti kunagi. Tegelikult on minu „surmalugu“ sageli ainus asi, mis motiveerib mind kõvasti tööd tegema. Las ma selgitan.

Minu surmaloo tähtsus

Olen inimene, kes usub kindlalt, et vahetult enne surma vilksatavad silme ees olulised mälestused-nii head kui ka halvad. Selle nähtuse teaduslik termin on „eluülevaate kogemus” - ja ma soovitan teil seda uurida, sest see on põnev teema. Igatahes, kuna töö on minu elu lahutamatu osa, on tööga seotud mälestused üks osa minu „elukontrolli kogemusest” või sellest, mida ma nimetan oma „surmalooks”. Ausalt öeldes, nähes, kuidas mu romantiline elu on viimastel aastatel olnud ebahuvitav/olematu, on mul tunne, et mu surmajutul on päris palju tööga seotud mälestusi. Alati, kui näen oma elu tipphetki, tahan anda endast parima, et see oleks huvitav. Kuna mul on oma tööelu üle suurem kontroll kui isiklikul elul, suunan suure osa energiast tööle. Pakiline vajadus tööelu järele, mille üle ma lõpuks uhke olen, on peamine põhjus, miks ma teen tööd, mis on oluline, võtan riske, lähen mugavustsoonist välja ja proovin pärast tagasilükkamist ja ebaõnnestumist uuesti.

Minu surmalugu vs. Depressioon

Depressioon mõjutab minu igapäevaelu ja mõnikord süveneb see tavaliselt. On aegu, kus mul pole soovi teha midagi muud kui mitu tundi järjest magada. Samuti on aegu, mil olen väsinud kogu vaimsest ja füüsilisest valust ning soovin ennast tappa. Selle kohutava meeleseisundiga toime tulemiseks sunnin end oma surmalugu mõtlema. Kui ma depressioonile järele annan ja midagi ette ei võta või luban endale soiku jääda, tuleb mul enne surma igav tagasivaade. Ja inimesena, kes armastab head lugu, ei seisa ma selle eest. Nii et ma surun end tööle ka siis, kui depressioon karjub minu peale, et ma voodisse saaksin ja maailma eest peitu pugeksin.

Muidugi on aegu, mil luban endale puhata, sest depressiooniga elamine on väsitav. Ja tore on sellest mõneks ajaks põgeneda järgmise parima asjana: uni.

Pange tähele, et olen teadlik, et depressioonis ja enesetapus pole midagi romantilist ega motiveerivat. Olenemata sellest, kas olete esmakordselt depressioonis või põete seda juba aastaid, andke terapeudile teada, kas olete enesetapp või teil on raske toimida. Pole häbi otsida abi, kui seda vajate. Kui te ei saa kasutada enesetapumõtteid kui motivaatorit või toimetulekumehhanismi, kõik on korras. See, mis sobib mulle, ei pruugi teie jaoks sobida ja vastupidi.

Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe numbrile 9-1-1.

Lisateavet enesetappude kohta leiate meie lehelt enesetaputeabe, -ressursside ja -toe jaotis. Täiendava vaimse tervise abi saamiseks vaadake meie vaimse tervise vihjeliinide numbrid ja suunamisteabe jaotis.

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane ajaveeb, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimse tervise, kultuuri ja ühiskonna teemadel. Ta elab konventsiooni kahtluse alla ja määratleb normaalse uuesti. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.