Miks peate endale mineviku vead ja ebaõnnestumised andestama
Tähistasin hiljuti oma sünnipäeva eelmise kuu lõpus – ja umbes sel ajal kuulsin Miley Cyruse viimast laulu pealkirjaga Varem oli Noor. See kõlas minus, sest sünnipäevad panevad mind mõtlema minevikule ja sellele, mida tulevik minu jaoks varuks on. Miley kaunist laulu korduslaulu kuulates ei saanud ma endalt küsimata jätta: kas olen andestanud endale kõik oma mineviku vead ja ebaõnnestumised?
Endale mineviku vigade ja ebaõnnestumiste andestamine on oluline
Esiteks, andestamisel on mitmeid vaimse tervise eeliseid. Teiseks olen märganud, et alati, kui ma kellelegi midagi andestan, tundub mu meel kergem, rahulikum ja rohkem kohal siin ja praegu.
Kahjuks olen avastanud, et iseendale andestamine on karmim kui teistele, sest nagu enamik inimesi, olen ka mina enda vastu kõige karmim. See aga ei tähenda, et enesele andestamine poleks võimalik. Lisaks on ülimalt oluline mineviku vigadest ja ebaõnnestumistest lahti lasta ning uue lootuse ja eesmärgiga edasi liikuda.
Kui sa endale ei andesta, jääb osa sinust minevikku kinni,
mäletsev selle kohta, mida oleksite saanud teha vea või ebaõnnestumise vältimiseks. Keegi ei saa tagasi minna ja oma minevikku muuta, miks siis seda uuesti vaadata? Mäletsemine pole mitte ainult ajaraiskamine, vaid see paneb sind ka ennast halvasti tundma. See, mis tehtud, on tehtud, nii et sama hästi võiksime sellega leppida ja edasi liikuda.Andestamine on enesetäiendamise võti
Et saada kõigis eluvaldkondades endast paremaks versiooniks, peate endale andestama vead ja ebaõnnestumised. Saate leppida minevikuga, õppida vigadest ja ebaõnnestumistest ning liikuda edasi alles pärast seda, kui olete endale andestanud. Andestamise ja unustamise ruumi andmine on enesetäiendamise jaoks ülioluline. Lõppude lõpuks ei määra minevik seda, kes sa täna oled, ja kindlasti ei määra see, kes sa oled homme.
Niisiis, vaadakem häbi ja kahetsuse asemel tagasi oma nooremale minale lahkuse ja austusega. Me ei teadnud siis, mida me teeme, ja andsime endast parima. Võttes vastu Varem oli Noor mõtteviis võib aidata meil ennast armastada, sest Miley tsiteerides "see laul räägib sellest, kes me oleme olnud, armastame seda, kes me oleme, ja tähistame seda, kelleks me saame."
Olen tänulik, et ta avaldas selle ikoonilise loo meile, oma lojaalsetele fännidele, kellest paljud kasvasid koos temaga üles. Ta on näidanud meile viisi, kuidas ennast, tüükaid ja kõike muud armastada.
Allikas
Irvin, J. (2023, 25. august). Miley Cyrus valab pisaraid ja mõtiskleb oma pidupäevade üle emotsionaalses uues muusikavideos "Used to Be Young". Peoplemag. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648
Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab selleks, et seada kahtluse alla tava ja määratleda uuesti normaalne. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.
