Tööl ausate meilide saatmise mõju vaimsele tervisele

Usun, et oma vaimse tervise kohta töökohal aus olemises pole midagi ebaprofessionaalset. Kuna meilid on kõikjal töökohtadel ametlik suhtlusvahend, peaksid töötajad tagama, et need on tõesed. Loomulikult lasub kohustus tööandjal, sest kõik vaimse tervisega mittesõbraliku organisatsiooni esindajad kõhklevad vaimse tervise probleemide avalikustamisest. Kuid see ei tähenda, et töötajad oleksid jõuetud. Ja pandeemia maailmas, kus üha rohkem inimesi kannatab selliste seisundite all nagu depressioon¹, on ehtsad meilid üliolulised.

Normaliseerime vaimse tervise vestlusi meili teel

Vaimne tervis ei tohiks olla pelgalt sõnakõlks tööl, samuti ei tohiks seda tõstatada ainult "erilistel" puhkudel, nagu ülemaailmne vaimse tervise päev. Enamik ettevõtteid, mida ma tean, on selles osas ainult esinduslikud ja on viimane aeg see lõpetada. Kuigi ettevõtte kultuuri parandamiseks on vaja palju muudatusi, näivad ausad meilid praegu tõhusa viisina vaimse tervisega seotud vestluste normaliseerimiseks.

Näiteks kaaluge järgmist stsenaariumi. Naistöötaja, kes on ühtlasi äsja üksikema, kogeb tööl tavapärasest rohkem stressi. Ta on masenduses ja läbipõlemise äärel, sest kasvatab ka kahte väikest last. Ta kaalub võimalust paluda oma juhil delegeerida osa tööst teisele töötajale. Kuid ta otsustab selle asemel võtta paar vaimse tervise päeva taastumiseks. Siiski saadab ta meilisõnumiga, et vajab puhkust, et tulla toime "perekonna hädaolukorraga". Tööle naastes on tema töökoormus nagu tavaliselt. Ja üsna pea on ta jälle samas olukorras, mis varem.

Kui ta oleks olnud aus oma vaimse tervise võitluses oma ülemusega, oleks nad tõenäoliselt teda aidanud. Kuid kuna ta oma probleemidest ei rääkinud, kaotas ta selle võimaluse. Veelgi enam, tema ausus oleks julgustanud ka teisi end avama.

Astuge üles ja tehke seda ise

Inimesed kipuvad järgima ja järgima joont seni, kuni keegi julgeb end vabastada ja teha õiget asja. Ja siis inspireerib see inimene aeglaselt teisi sama tegema. Olen näinud seda juhtumas elus mitmel korral ja olen kindel, et ka teie olete seda näinud. Nii et kui keegi ei ole töömeilide puhul autentne, võite ehk käivitada liikumise, rääkides kõigile, kuidas teil läheb. Lõpuks võite olla põhjus, miks töökaaslased lõpetavad oma meeleseisundi kirjeldamiseks võltssõnade kasutamise.

Allikas

1. Maailma Tervise Organisatsioon, "COVID-19 pandeemia suurendab ärevuse ja depressiooni levimust kogu maailmas 25%." Kasutatud 28. aprillil 2022.

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab selleks, et seada kahtluse alla tava ja määratleda uuesti normaalne. Leiad ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.