Kui te ei ole teie töö või suhe, siis kes te olete?

Nad ütlevad, et sa pole sinu töö. Isiklikult ütlen veel üht: te pole teie suhe. Aga kui sa ei ole sinu töö või suhe, siis kes sa oled?

Mis määrab teie identiteedi?

American Psychological Associationi andmetel määratletakse identiteet järgmiselt:

"Indiviidi enesetunne, mis on määratletud (a) füüsiliste, psühholoogiliste ja inimestevaheliste omaduste kogumiga mida ei jagata täielikult ühegi teise inimesega ja (b) mitmesugused sidemed (nt etniline kuuluvus) ja sotsiaalsed rollid). Identiteet hõlmab järjepidevuse tunnet või tunnet, et täna on sama inimene, kes oli eile või eelmisel aastal (hoolimata füüsilistest või muudest muutustest). Selline tunne on tuletatud inimese kehaaistingutest; oma keha kuvand; ja tunne, et mälestused, eesmärgid, väärtused, ootused ja uskumused kuuluvad iseendale.¹

Kuna elame maailmas, kus meie töökohad ja romantilised suhted määravad meid, seovad paljud meist oma identiteedi oma töökohtade ja romantiliste suhetega. See on problemaatiline, sest mõlemad tegurid – töö ja partnerid – eksisteerivad iseseisvalt ja väljaspool meid. Ükskõik, mida me nende hoidmiseks teeme, pole mingit garantiid, et need jäävad meie elu osaks. See muudab nad valitsematuks, muutes neist veel ühe põhjuse, miks nad ei peaks määratlema meie identiteeti või enesetunnet. Filosoofiliselt öeldes on identiteet midagi, mis on sisemine ja sees

Teie eneseväärikust ei saa mõõta saavutustega

Identiteet või enesetunne on olulised, sest kipume oma eneseväärtust sellega seostama. Dr Christina Hibberti sõnul ei saa eneseväärtust mõõta saavutuste ega millegi muuga.

"Enesehinnang on see, mida me enda kohta mõtleme, tunneme ja usume. Eneseväärtus on tunnistamine, et olen suurem kui kõik need asjad. See on sügav teadmine, et ma olen väärtuslik, et olen armastusväärne, selle elu jaoks vajalik ja arusaamatu väärtusega. On võimalik mõtle Ma olen milleski hea, kuid siiski ei tunne veendunud et ma olen armastav ja väärt. Enesehinnang ei kesta ega tööta ilma eneseväärikuseta."²

Teisisõnu, eneseväärtus tuleb seest ja ei sõltu millestki välisest. See on põhjus, miks ma usun, et suur osa inimese identiteedist peaks põhinema enesehinnangus. See on ainus viis, kuidas saame olla kogu aeg emotsionaalselt turvalised isikud. See on ka parim viis end kaitsta karjääri tagasilöökide südamevalu eest ja suhte tõusud ja mõõnad.

Allikad

1. APA psühholoogiasõnaraamat. (n.d.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C. ja Hibbert, C. (2014). Enesehinnang vs. Enda väärt: küsimused ja vastused dr Christina Hibbertiga | Dr Christina Hibbert. Dr Christina Hibbert | Dr Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab selleks, et seada kahtluse alla tava ja määratleda uuesti normaalne. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.