Minu depressioon on puue. Minu kuue aasta jooksul kui a vaimse tervise blogija, olen sageli kohanud inimesi, kes seda usuvad depressioon on ajutine ja kes sellest kiiresti üle ei saa, on tahtejõuetu. Vaatamata mitmesugustele depressiooni teadlikkuse tõstmise kampaaniatele olen märganud, et enamik...
Jätka LugemistEmotsioonid teevad meist inimese, aga vahel tahaks, et ma midagi ei tunneks. Usun, et elu oleks palju lihtsam ilma emotsioonide ja tunnete kogemiseta. Empaatseks olemise probleemOlen teadlik teiste emotsionaalsetest seisunditest peaaegu sama palju kui enda omadest. Ja see teeb minust empaatia, mi...
Jätka LugemistEmotsioonid teevad meist inimese, aga vahel tahaks, et ma midagi ei tunneks. Usun, et elu oleks palju lihtsam ilma emotsioonide ja tunnete kogemiseta. Probleem empaatiavõimega ja miks ma soovin, et ma ei saaks tundaOlen teadlik teiste emotsionaalsetest seisunditest peaaegu sama palju kui enda oma...
Jätka LugemistSee on kihelus, millele peate kriimustama, tung, millele te ei saa vastu panna. Millest ma räägin? Vajadus kulutada muidugi. Kas olete kunagi mõelnud, kas teie põletav ostlemissoov on seotud depressiooniga? Noh, sul võib õigus olla. Lugege edasi, et teada saada, kas liigsed kulutused on depressio...
Jätka LugemistTähistasin hiljuti oma sünnipäeva eelmise kuu lõpus – ja umbes sel ajal kuulsin Miley Cyruse viimast laulu pealkirjaga Varem oli Noor. See kõlas minus, sest sünnipäevad panevad mind mõtlema minevikule ja sellele, mida tulevik minu jaoks varuks on. Miley kaunist laulu korduslaulu kuulates ei saanu...
Jätka LugemistNad ütlevad, et sa pole sinu töö. Isiklikult ütlen veel üht: te pole teie suhe. Aga kui sa ei ole sinu töö või suhe, siis kes sa oled? Mis määrab teie identiteedi? American Psychological Associationi andmetel määratletakse identiteet järgmiselt:"Indiviidi enesetunne, mis on määratletud (a) füüsil...
Jätka LugemistMõni kuu tagasi nägin sotsiaalmeedias trendi #GirlDinner. Pärast selle kohta lugemist mõistsin, et see on värav söömishäired, või vähemalt häiritud söömine. Vaatame, miks. Mis on tüdrukute õhtusöök? Cosmopolitani sõnul "Tüdrukute õhtusöögil on taldrikud ebaühtlaseid toite (see pole kunagi retsept...
Jätka LugemistOn normaalne ja meeldiv minevikku uuesti vaadata ja aeg-ajalt meenutada. Kuid kas olete kunagi mõelnud, kui palju nostalgia on teie tervisele kasulik? Uurime välja.Mis on nostalgia ja miks see teile hea on?Verywell Mindi sõnul"Nostalgia on sentimentaalsus mineviku vastu, tavaliselt perioodi või k...
Jätka LugemistOn normaalne ja meeldiv minevikku uuesti vaadata ja aeg-ajalt meenutada. Kuid kas olete kunagi mõelnud, kui palju nostalgia on teie tervisele kasulik? Uurime välja.Mis on nostalgia ja miks see teile hea on?Verywell Mindi sõnul"Nostalgia on sentimentaalsus mineviku vastu, tavaliselt perioodi või k...
Jätka Lugemist"Ela üks päev korraga" on üks minu elu mantraid. Isik, kellel on diagnoositud vaimuhaigus (kahekordne depressioon ja generaliseerunud ärevushäire), on mul selle mantra järgi raskem elada kui psüühikahäireteta inimestel. Siin on põhjus. Miks on raske elada üks päev korraga?Mida tähendab elada päev...
Jätka Lugemist
Hakkasin igakuiseid registreerumisi tegema paar aastat tagasi, kui esimest korda sain aru, et mul...
Kui teete oma mõtted ümber, siis areneb tervislik enesehinnang, sest enesehinnang on seotud selle...
Käivitushoiatus: see postitus sisaldab ausat arutelu enesetappude ja enesetapumõtete üle.Enesetap...