Depressioon on puue, olenemata sellest, mida keegi ütleb
Minu depressioon on puue. Minu kuue aasta jooksul kui a vaimse tervise blogija, olen sageli kohanud inimesi, kes seda usuvad depressioon on ajutine ja kes sellest kiiresti üle ei saa, on tahtejõuetu. Vaatamata mitmesugustele depressiooni teadlikkuse tõstmise kampaaniatele olen märganud, et enamik inimesi siiski minimeerib seda depressiooni mõjud ja tagajärjed. Need inimesed on nii lähedased, et jäävad müütidele ja väärarusaamadele kinni isegi külmade ja karmide faktide ees. Nende jaoks, kes me selle seisundiga elame, võib olla võimatu selliseid vasturääkijaid vaigistada. Kuid isegi kui me ei saa neid vaigistada, ei tohi me neid sisendada väärarusaamad depressiooni kohta ja mõista, et depressioon võib olla puue.
Depressioon on puue
Depressioon mõjutab kõiki erinevalt – seda põdevad inimesed võivad olla hästi funktsioneerivad, keskmise töövõimega või vähetoimiv. Ei ole lihtne öelda, et depressioon on puue. Lõppude lõpuks määratleb Merriam-Webster puude kui
"füüsiline, vaimne, kognitiivne või arenguline seisund, mis kahjustab, segab või piirab inimese võime osaleda teatud ülesannetes või tegevustes või osaleda tüüpilistes igapäevatoimingutes ja interaktsioonid."
1
Kuna depressioon takistab teatud tegevusi sama tõhusalt tegemast kui depressioonita inimestel, on see puue. Kuigi puude tase võib inimestel erineda, pole kahtlust, et depressioon on tõeline haigus, mis mõjutab inimesi kõikjal. Tegelikult väidab Maailma Terviseorganisatsioon, et
"Depressioon on peamine puude põhjus kogu maailmas ja aitab oluliselt kaasa ülemaailmsele haiguskoormusele. The depressiooni mõjud võib olla pikaajaline või korduv ning võib oluliselt mõjutada inimese võimet toimida ja elada rahuldust pakkuvat elu.2
Heitke pilk ühisele depressiooni sümptomid, ja ma loodan, et näete, kuidas see takistab elamast soovitud elu. Depressioon vähendab minu tööviljakust ja takistab mul lähedastega ühendust pidamast, mistõttu tunnen end puudega. See ei tähenda, et ma näen end ohvrina; see tähendab, et ma nõustun depressiooni seatud piirangud. Ja siis ma teen seda, mis mul on, sellega, mis mul on.
Kui olete depressiooni tõttu puudega, olge oma vaimse tervise kaitsja
Vastuvõtmine on ülioluline, sest see aitab mul omaks võtta realistliku suhtumise ja paindliku töögraafiku. Samuti aitab see mul välja häälestada vasturääkijaid, kes ütlevad selliseid ignorantseid asju nagu:See kõik on sinu peas."
Asi on selles, et väga vähesed inimesed lähevad mõista oma vaimset seisundit, rääkimata vajalikest majutusvõimalustest, mis aitavad teil toimida. Selle tulemusena peate enda eest seisma depressiooni või mõne muu vaimuhaiguse tõttu puudega inimesena. Kui sa enda eest ei seisa, siis kes annab sulle abi, mida vajad, et oma võimete kohaselt toimida? Lõppkokkuvõttes on kõige olulisem see, et kinnitaksite oma vaimse tervisega seotud võitlusi ja elate vastavalt.
Tänu sellele, vaimse tervise häbimärgistamine ja depressiooni, on depressiooni mõju lihtne trivialiseerida või kehtetuks tunnistada. Vaadake allolevat videot, et teada saada, miks on ülioluline olla oma vaimse tervise eestkõneleja.
Allikad
- Puude määratlus. (2023). sisse Merriam-Websteri sõnaraamat. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability
Maailma Terviseorganisatsioon: WHO. (2019). Depressioon. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression
Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab selleks, et seada kahtluse alla tava ja määratleda uuesti normaalne. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.
