Kui ärevus mõjutab teie keskendumisvõimet

June 06, 2020 Rizza Bermio Gonzalez

Keskendumisvõime kaotamine on a ärevuse sümptom mida ma sageli kogen. Ärevus on füüsiline vastus stressi tekitavale olukorrale ja ärevuse ilmnemisel kogeme stressihormoonid mis raskendab keskendumist.Isiklikult märkan, et mul on raske olla produktiivne, kui olen väga ärevil. Mul pole mitte ainult...

Jätka Lugemist

Otsuste tegemine teeb teid murelikuks

July 21, 2020 Rizza Bermio Gonzalez

Ärevusega inimesena olen leidnud, et ärevuse käes vaevlevale inimesele võib otsustamine olla väga keeruline. Tegelikult võib otsustamine tunduda nii hirmutav ülesanne, hoolimata sellest, kui suur või väike otsus see võib olla. Seetõttu pean tunnistama, et olen mitu korda vältinud otsuste tegemist...

Jätka Lugemist

Otsuste tegemine põhjustab ärevust

July 21, 2020 Rizza Bermio Gonzalez

Ärevusega inimesena olen leidnud, et ärevusega otsustamine võib olla väga keeruline. Tegelikult võib otsustamine tunduda nii hirmutav ülesanne, hoolimata sellest, kui suur või väike otsus see võib olla. Seetõttu pean tunnistama, et olen mitu korda vältinud otsuste tegemist, et ma ei peaks toime t...

Jätka Lugemist

Kui ärevus mõjutab teie enesekindlust

July 31, 2020 Rizza Bermio Gonzalez

Olgem ausad - ärevus ei käi täpselt kaasas enesekindluse, kõrge enesehinnangu ja turvalisusega. Olen alati leidnud, et ärevuse korral tunnen end vähem enesekindlalt ja vastupidi. Nüüd, kui mõtlen nooremana, seostati iga enesekindluse ja ebakindluse puudumist sageli minu ärevusega.Kuidas on ühenda...

Jätka Lugemist
instagram story viewer