Kui ma noorem olin, mäletan, et kui suvest hakkas sügis, kui päevad lõppesid ja ööd algasid varem, ja ilmad hakkasid jahedamaks minema, kogesin tuju muutust, mis nüüdseks on seotud minu ärevusega. Avastasin sageli, et tundsin end maha, rahutuna ja üleüldist ebamugavustunnet, mida ma mõnikord ei o...
Jätka LugemistHäid tänupühi! Taas on käes see aastaaeg ja ma olen avastanud, et see on hea aeg aastas, et mitte ainult tänada, vaid ka aktiivselt tänulikkust ärevusega toime tulla. Olen õppinud, et tänulikkus võib olla väga võimas emotsioon ja võib tegelikult aidata vähendada stressi ja vähendada ärevuse sümpt...
Jätka Lugemist
K: „Appi! Kuidas on mu pojal parim viis testi jaoks õppida? Me võitleme selle pärast pidevalt. Ta...
Sünonüümiks tohutute toidu- ja joogikoguste söömine. Tänupühad võivad söömishäirete taastumisel o...
Viimasel ajal olen mõne ebamugava sõbraga kogenud mõningaid ebamugavaid vestlusi, kus kahtlustata...