“Ah-Ha” hetk võib teie enesekahjustuse peatada

Oleme kõik kogenud hetki, mis tekitavad teatud mõtte või panevad meid end teatud viisil tundma. Mõne jaoks võib “ah-ha” hetk olla konkreetne õppetund, mida imetlenud professor õpetas, või midagi traagilist, mis uudistes aset leidis. See võib olla pereliikme sünd või lähedase surm, mis tõepoolest takistab teid teie radadel. Mõnikord võivad need juhtumid olla tõukeks, mida peate tegema lõpetage sõltuvus või ohtlik harjumus.

Kõik pole ah-ha-hetke kogenud. Kuna kõik on ainulaadsed, võtab igaüks enesevigastamiseta elu poole liikudes teistsuguse teekonna. Kuid paljud inimesed kogevad midagi, mis avab nende silmad positiivsetele võimalustele, mida elu võiks hoida, kui nad ei lõika ega põle. See võib olla väike juhtum, näiteks ebaõnnestunud hinne (asjade suures plaanis pole hinded kõige tähtsamad), või mõni olulisem olukord, näiteks lähedane lähedane, mis tõesti paneb sind mõistma, mis on sinu enda sees oluline elu.

Kui sellised emotsioonid löövad, on oluline jäädvustada kõik, mida tunnete, ja need emotsioonid täielikult neelata. Kui päästikud ümbritsevad teid iga päev, unustate mõnikord, kuidas on tunne lõpetada enesevigastamine. Mõnikord võib intsidendi ülesmärkimine või mälestuste postitamine Post-iti märkmikele teie elamispinna ümber aidata streigi korral. Nii saate neid emotsioone uuesti näha ja tunda ning meenutada, miks otsustasite otsuse nii teha

vältige vigastusi.

Asjade selgeks nägemiseks on vaja vaid hetke

Hiljuti lasin perekonnal maha kaardi, millega organisatsioon, kelle heaks ma töötan, on varem (ja praegu) olnud seotud. Majja jõudes sain aru, et piirkond ei tundunud kõige turvalisem, kuid nende maja oli valgustatud nagu põhjapoolus ja tuled olid seest eredad. Pärast sisse kutsumist mõistsin, et mõlemad vanemad ja kõik viis last veetsid perena koos oma peamises elutoas, naeratades ja nautides üksteise seltskonda. Visiidi põhjuseks oli peamiselt asjaolu, et ühel tütrel diagnoositi vähk ja tema haigus aeglustus hiljuti.

Kuna aga andsin kaardi kätte ja vaatasin, et selle avamisel naeratused kasvavad, ei suutnud ma lõpetada pere ilu mõtlemist. Isegi vaikse, viieaastase tüdrukuga istudes, kes oli ilmselgelt haigusest haiget saanud diivanil, oli pere hea meelega koos - see oli väga ilmne. See näitas mulle, et pole tähtis, kus te elate või millistes keerulistes olukordades olete, võite siiski aega leida näidata üles armastust üksteise vastu ja seda, et ikkagi on võimalik olla tõeliselt perekond (tänapäeval ei näe te seda väga sageli).

Ehkki ma pole kuue aasta jooksul end kärpinud, oli see hetk pehmelt öeldes ah-ha. Olen külastanud palju vähktõbe põdevaid lapsi nende kodudes ja haiglas, kuid ühelgi visiidil polnud kogu pereüksus olnud nii õnnelikus ja tugevas meeleolus. See pani mind taas aru saama, et inimestel on see halvemini kui meil ja nad on endiselt võimelised leidma põhjust naeratamiseks ja põhjuseks, miks jääda julgeks.

Võtke iga hetk omaks ja võtke see omaks (nii klišeeks kui see ka ei tundu). Te ei pruugi arvata, et teatud kogemused teie elus on olulised, kuid tagasi vaadates võivad need olla hetked, mis panevad teid kaks korda järele mõtlema naha lõikamine või ebaturvalise valiku tegemine.