Mõni teist võib kohe välja lülituda pelgalt depressioonist ja pühade ajal tänulikkuse pärast, kuid kuulge mind. Ma ei räägi tänu siin. Pigem räägin sõna "tänulik" kasutamisest akronüümina, et meelde tuletada meile harjutamist tervislikud toimetulekuoskused, mis võimaldab meil kogu pühade ajal dep...
Jätka LugemistMinu jaoks toimivad järjepidevad depressioonijuhtimise rutiinid, nii et olen õppinud erinevate rutiinide koostamist ja nendest kinnipidamist. Kui mu kodu ja elu kulgevad sujuvalt, on mul mõistlikum ka püsida ühtlasel kiilil. Olen leidnud, et minu depressiooni ja üldise vaimse tervise rutiinide lo...
Jätka LugemistPuhkused lähenevad kiiresti ja selleks, et pühade ajal depressiooniga hästi hakkama saada, peab meil olema plaan paika pandud. Ehkki see võib mõne jaoks olla aasta kõige toredam aeg, talvepuhkus võib olla kõige raskem teistele. Neist meist depressioon võib pühade ajal kokku puutuda hulgaliselt po...
Jätka LugemistMida olen elus õppinud alates minu enesetapukatsest Peaaegu aasta tagasi on see aidanud mul depressioonireisil palju edu saavutada. Kuigi depressioon on endiselt igapäevane lahing, millega ma silmitsi seisan, on mul nüüd oma arsenalis uusi relvi, mida saan kasutada sõjas. Tahaksin teiega jagada s...
Jätka LugemistMitu korda räägivad inimesed asju, mis muudavad depressiooni hullemaks. Need asjad, mida nad ütlevad, on haavavad või tunduvad tundetud meie suhtes depressioon. Olenemata sellest, kas see on tahtlik või mitte, torkab see ikkagi silma ja võib meid isegi viia a depressiooniepisood. Neid on endiselt...
Jätka LugemistVallandamise hoiatus: see postitus sisaldab põhjalikku arutelu enesetappude, enesetappude, enesetapukatsete ja enesetapumõtete vältimise kohta. Mul on plaan vältida teist enesetapukatset, mis kaasnes elamisega suur depressioon. Kuid on möödunud kolm aastat, sest peaaegu pole kaotatud sõda depress...
Jätka LugemistKriisiolukorras toimetuleku teadmine on eriti oluline, kui meist meist diagnoositud depressioon on ühega silmitsi. Nii kriisi kui ka meiega toimetulemine võib olla eriti keeruline depressioon samaaegselt. Vaatamata raskustele ei suuda me nii kriisi kui ka depressiooni korral mitte ainult ellu jää...
Jätka LugemistMõnikord ei tea inimesed, mida öelda depressiooniga inimesele. Neil, kellel on depressioon, on tavaliselt pere ja sõbrad, kes tahavad meid julgustada; liiga sageli leiame, et isegi heatahtlikud inimesed ütlevad lõpuks just seda asju, mida me ei pea kuulma. Kui see juhtub, võib nii sõnad rääkinud ...
Jätka LugemistKuigi tunnistan palju, tunnen end ka teiste jaoks halvasti. Ma saan professionaalset abi. Õige vaste leidmine võttis aega ja õppisime teda usaldama. Eriti aitab ta mul lasta mul olla kontaktis oma valu, hirmu, vihaga ja annab mulle ruumi seda väljendada. Inam lükkas ebameeldivad tunded eemale. Ta...
Jätka LugemistDepressioon põhjustab eemaldumist endast ja oma lähedastest. See jätab sageli ühe diagnoositud depressioon tunnete end emotsionaalselt eraldatuna, jättes samal ajal oma lähedastele haiget ja segi (Depressiooni mõju perekonnale ja sõpradele). Depressioonis on mõned hoiatavad märgid lahtiühenemises...
Jätka Lugemist
Uue piiriülese diagnoosiga toimetulek võib olla keeruline. Siit leiate üksikasjaliku juhendi, kui...
Meditsiiniliselt üle vaadanud ADDitude’s ADHD meditsiinilise ülevaate paneelMis on ADHD dieet?Ter...
Kuritarvitamine seksuaalselt väärkoheldud lapse pärast sarnaneb muude leinavormidega.Järgnevalt k...