Oskuste arendamine aitab parandada madalat enesehinnangut ja see on proovimist väärt. Näete, kui teil on tervislik enesehinnang, suudate mõista, millised on teie võimalused. Saate aru, milleks olete võimeline - ja kes te olete võimeline. Kuid kui teil on madal enesehinnang, muutub selline vaatenu...
Jätka LugemistVõite vältida enesehinnangu lõksusid, mis loovad selle asemel ebareaalse enesetähtsuse tervislik enesehinnang. Hoolimata võimalikest enesehinnangu lõksudest peaksite end jätkuvalt üles ehitama, sest madala enesehinnanguga elamisel on ka palju negatiivseid tagajärgi. Madal enesehinnang võib muuta ...
Jätka LugemistMürgine ülemus mõjutab teie enesehinnangut, kuna paljude inimeste jaoks on töökoht nende elus suur ala, mis mõjutab nende enesehinnangut. Tervislikus töökeskkonnas töötades võib see anda teile võimaluse oma enesehinnangu kujundamiseks. Kui teisest küljest leiad, et veedad viis päeva nädalas mürgi...
Jätka LugemistPeame õppima ütlema "ei", sest üks viis, mille kaotame eneseaustus on see, kui ütleme inimestele pidevalt "jah". Me ütleme jah, kuigi tahame meeleheitlikult öelda ei. Sellel on mitu põhjust. Võib-olla ei tahaks me tunduda ebaviisakas. Võib-olla tahaksime säilitada oma minapilti meeldiva inimesena...
Jätka LugemistMilline on krabi mentaliteet? Kui teil on hunnik elavaid krabisid ämbris, võite märgata midagi üsna huvitavat. Kui krabi üritab ämbrist välja pääseda, proovivad teised krabid seda tagasi ämbrisse tõmmata. Krabide sellist ainulaadset käitumist on sellest ajast alates kasutatud metafoorina selle ko...
Jätka LugemistMeeleolukad sotsiaalmeediaharjumused on olulised oskused, mida õppida oma enesehinnangu kaitsmiseks. Sotsiaalmeedia võimaldab meil saada pilgu nii paljude inimeste eludesse. Kahjuks ei täida pidevad värskendused inimeste puhkuste, pulmade, tööpakkumiste, lõpetamiste ja vastsündinute kohta meid al...
Jätka LugemistTermineid enesehinnang ja eneseväärikus kasutatakse sageli vaheldumisi. Nende tähendused on siiski üsna erinevad. Mõni inimene keskendub oma enesehinnangu tõstmisele, teised eelistavad aga tugevdada enesehinnangut. Tegelikult on mõlema areng siiski maapinnaliseks ja tervislikuks püsimiseks hädava...
Jätka LugemistJuhuslikud lahked teod võivad teie enesehinnangut tõsta. Seal on laialt levinud arvamus, et te ei saa armastada teisi inimesi enne, kui olete ennast armastanud. Teatud määral on see tõsi, kuna enda eest hoolitsedes on teil parim võimalus teiste eest hoolitsemiseks. Siiski ei pea te ootama, kuni t...
Jätka LugemistHarjumus otsida teistelt heakskiitu võib teie enesehinnangu hävitada. Kui inimesed teie ümber tunnevad muret, et teil on madal enesehinnang või et kritiseerite ennast alati karmilt, tahavad nad välja tuua kõik teie sümpaatsed omadused ja voorused. Need kommentaarid võivad pärineda hooldamis- ja t...
Jätka LugemistPaljud mehed kannavad endas seda mõtet, mida tähendab olla mees, ja kui nad usuvad, et see, kes nad on - või nende kogemused - ei sobi sellesse mudelisse, võivad nad selle tagajärjel end hävitada. Ehkki mehelike normide jõudu võib olla keeruline maha raputada (rääkimata sellest, kuidas nad teile ...
Jätka Lugemist
ADHD ei vähene vanusega - nagu teie juuksepiir või vastupidavus -.Tegelikult on tähelepanu puudul...
Kaalumuutused võivad olla vaimuhaiguse sümptomid. Kaalukaotus ja kaalutõus on seotud depressiooni...
Selles tundpikkuses tellitavas veebiseminaris saate teada praktilisi näpunäiteid hea kodutööde ke...