Ärevus ja paanika on nii valdavad, et isegi kui teate, et ärevus pole ainus tunnetav tunne, ei saa te nimetada, mis need muud asjad võivad olla. Te ei saa neid täpselt kindlaks teha ja kindlasti ei pääse te nende juurde, ei suuda neid kinni hoida ega neid tabada, vaid ka ärevust. Pikk lugu lühike...
Jätka LugemistVastuvõtmisel, ärevus ja süüElu vaimuhaigustega pole alati lõbus. Mitte ainult sellepärast, et mul on tõeline haigus ja see tõeline haigus mõjutab tõesti minu elu, vaid sellepärast, et mõnel inimesel on raskusi selle aktsepteerimisega. Ma pole täiesti kindel, miks, välja arvatud neile, ei meeldi ...
Jätka LugemistSa pole idiootKõvema proovimine ei toimi alatiSellest räägitakse palju positiivne mõtlemine ja selle seosed enesehinnanguga aga vähe see räägib toonist. See tegi mind tõeliselt rumalaks, kui ma ei tundunud, et mõtlen välja oma väljapääsu vaimuhaigus.Tooni küsimusedSee, kuidas ma endaga räägin, on...
Jätka LugemistMõnikord ärkavad mind ärevust põhjustavad õudusunenäod, mis pole nii veider, mis saab PTSD-st (PTSD õudusunenägude ja tagasilöökide mõistmine). Täielik higistamine läbi mu pidžaamade väga mitteseksuaalsel viisil õudusunenägudena, mida ma siis tegema pean? Liikuge ja minge tagasi magama. Teil võib...
Jätka LugemistIsegi pärast kõike seda rääkimist, tegemist, kinnistamist, asjade ümbermõtestamist ja uuesti tegemist leian siiski, et läbin kõige sellega iseendaga tegelemise tõelise, mitte vastumeelse tegevuse: ärevus.Ma muretsen nende asjade pärast, mida võib-olla ma ei suuda parandada.See on potentsiaalselt ...
Jätka LugemistInimesed, kes kogevad ärevus takerduvad sageli vältimistsüklisse, jättes end lõksu, nagu ei saaks nad oma ärevuse vastu midagi ette võtta. Paremate võimaluste huvides peidavad nad end selle eest ja paljudel juhtudel ka maailma eest.Ärevushäire omamine on nagu vihava, hüperaktiivse sisemise häires...
Jätka LugemistOlen mõnevõrra vastumeelne enesetappude blogi pidamise üle, kuid olen otsustanud mõned mõtted maha panna. Nad on kiirustatud, lõpetamata mõtted, sest see on olukorra olemus: sõber üritas mõni päev tagasi enesetappu. Kuna istusin sel nädalal arvuti taga ja mõtlesin, mida sel nädalal öelda, ei osan...
Jätka LugemistMa puutun ärevuse ravimisel selle seinaga palju vastu: võitlus lootusetuse ja jõuetuse tundega, mis kaasneb liiga sageli ärevushäirete halvimad sümptomid.Kuidas ma ei saa ummikusse jääda, kui lihtsalt tunne, et asjad tunduvad olevat minu palgaastmest kõrgemal?"Kui te ei tunne ei ennast ega oma va...
Jätka LugemistEhk tahate siis teada: Milline on ärevus? Küsimus 64 000 dollarit. Kahanevad, arstid, terapeudid, kõik küsivad seda:Kuidas sa tunnetama?Ärevuse retseptVõtke pinge üles Vaia kõrge mure ja palju stressi Lisage kriips madal enesehinnang ja / või depressioon Peotäis võidusõite, kartlikud mõtted - nik...
Jätka LugemistTeid saavad aidata psühholoogid, terapeudid ja nõustajad ärevuse raviks kuid ühe leidmine ei pruugi tunduda kõige lihtsam ülesanne.Kui otsite ärevusterapeuti, siis ilmselt mõtlete, kuidas peaksite Maa peal midagi sellist tegema. See on suur samm ja kui miski paneb ärevushäirega inimese ärevusse v...
Jätka Lugemist
Ma kavatsesin teisel õhtul toidupoes osta kasti pudingikuppe. Kuid sügavkülmikusse jõudes märkasi...
Ehkki vaimse tervise sõeluuringud koolis võivad toimuda, peavad need olema kaasavamad. Kuigi auti...
Ükskõik, kas alustate järgmisel sügisel ülikooli kolledži kandideerimisprotsessi alustaminevõi ol...