See pole nii, nagu ma oskan öelda: "Noh, mul on ainult natuke PTSD-d".

Isegi pärast kõike seda rääkimist, tegemist, kinnistamist, asjade ümbermõtestamist ja uuesti tegemist leian siiski, et läbin kõige sellega iseendaga tegelemise tõelise, mitte vastumeelse tegevuse: ärevus.

• Ma muretsen nende asjade pärast, mida võib-olla ma ei suuda parandada.

See on potentsiaalselt kõige raskem silmitsi seista sõnadega, mis minu diagnoosile eessõnu pakuvad; See ei olePTSD. See on "krooniline, raske" PTSD.

Nii et näete, sellest pole tegelikult pääsu. Ma ei saa öelda: "noh, Mul on ainult väike traumajärgne stress, " või "Ärevus saab minu elust ainult selle natuke!". Tegelikult saab seda üsna palju. Ja ärevushäiretega inimesed ei saa selle kohta piisavalt öelda. Mitte. peaaegu. piisav.

See on tõesti raske hakkama saada.

See on juhitav, talutav (eeldusel, et on soov hambaid lihvima minna), see on ka palju muid asju. See on isegi ravitav kuid see pole ikkagi nii OKEI, minuga. Ma arvan, et ma pole kindel, et tahan või võin kunagi tõesti tõepoolest aktsepteerida kahte väikest sõna, mis olid minu otsas kinni ärevushäire.

"Mul on sulle raske öelda,
Mul on raske võtta "

-Donnie Darko heliriba

Krooniline. Raske.

Ei see ei ole!

Ja ma tõestan seda teile! Kurat, homme ärkan üles ja see pole nii.Mina ei saa nii olema. Tabula Rasa. Nii see on, andke mulle igal päeval tühi kiltkivi; Tundub, et meenutan rõõmu (kas pole?) Sellest, kuidas vanasti ärkasin. Kui ma teadsin, ei tundu lihtsalt, nagu raiuksin heeringaga sama puu ikka ja jälle maha. Tunda... tasuta.

Ta-da!

Muidugi, see on kuidas saab olema. Homme.

Sõidan üherattaliste jalgratastega, žongleerin ilma võrguta, olen ühtäkki ekstravert, astronaut / ravin vähki / võitlen maailmarahu nimel ühe käega kinni seotud selja taga ja ärkan rõõmsalt, kui olen piisavalt magada saanud. Ja oma järgmise teo jaoks ma lihtsalt ei muretse selle pärast.

Milles probleem ärevusel on?

Alustuseks ei sisalda see sisu ega ole "pisiasjad". Tegelikult on need mul üldiselt sellised üldised suundumused. Vapustav näide sellest, kui kindel võib olla vähe, peale minu enda lagunemise.

Tundub, et midagi läheb alati valesti. Selle teadmine raskendab millegi tajumist väljaspool seda, ärevus. Isegi siis, kui mul kõige rohkem vaja on. Kohutavalt kasulik funktsioon.

Nii et kui ma ütleksin teile, et see on tüütu, on see tõesti vähim, mida ma teha saan, sest see on nii palju muud; Pettumust valmistav ja temperamentne ummik „oh, tulista mind ja saa sellest üle!“. Ja ikkagi registreerun veel ühele ringile põhjusel, et see on tegelikult kõik, mida teha on: tõuse üles, proovi uuesti. Pese, vahuta, loputa, repit, hinga, jah, ei, mine, peatu, siin, seal, igal pool, alati, mitte kunagi -täiuslikult mõistlikud jama teod, igaüks neist.

Nüüd, siin näete, kulub kõik jooksmine, mida saate teha, et samas kohas hoida. Kui soovite kuhugi mujale jõuda, peate selle jooksma vähemalt kaks korda kiiremini!
-Lewis Carroll