Ärevushäire stress oskab elu kangast väänata; Ma ei näe seda samamoodi nagu ma enne oma "närvilise seisundi" kehtestamist. See pole laval ehmatus ega usu. See pole meistriteos. ma ei saanud PTSD liiga paljude Videviku tsooni episoodide vaatamisest.Kuid ma elan oma elu igaks juhuksSeda ma taipasin...
Jätka LugemistOn teatud lõõgastusmeetodeid, millest olen tõeliselt abiks olnud - ja millele olen tulnud lootma - konkreetsete ärevusprobleemidega tegelemiseks, näiteks:magama saamine - kunagi;minu lendamise foobia;igapäevane haldamine ärevus ja depressioon.Lõõgastusvõtted leevendavad ärevust, sest need muudava...
Jätka LugemistTeie keha teab, kui murelik olete, pole vaja, et te seda mõtleksite, analüüsiksite või ümber kujundaksite. Seda teab igas lahtris. See teab saladusi, mille olete unustanud, ja teab teie tulevikku. Keha teab seda, kuidas me maailma liigutame, tunnetame ja kogeme. Ärevushäire käes olemine tähendab ...
Jätka Lugemist... sa ei märka, et see seal on, kuni kukud.See on vaimuhaiguste kogemus - lühidalt: kas lendate või kukute. Raske on ühes kohas viibida, keeruline on täpselt lahti kiskuda, mis viga, sest see on nii tuum. Nii palju maailmakogemust, kui ühe või teise sümptomi kogemist.Minu haigus võib olla nähtam...
Jätka LugemistÄrevushäire avaldamine on oluline, sest seda tunnevad paljud inimesed nemad ära tee. Ja sa peaksid ütlema inimestele, kellel see oluline on sina, inimesed, kes moodustavad teie suhete igapäevase selgroo, olgu selleks siis kolleegid või lähedasemad pere- või sõprusringkondade liikmed. Öelge neile,...
Jätka LugemistÄrevusest saadavat tagasisidet on raske kuulata, kui ma arvan, et mu veri on täis naerdavat gaasi ja ma õhkan hüsteeriliselt õhku. See on üks nendest päevadest. Kõik süsteemid käivad, ma olen sooviga kaevu otsas, viskan münte valguse poole. Mõnikord on ärevusega elades neid päevi võimatu vältida,...
Jätka LugemistMa kutsun seda DSM Kraapige, sest paljud inimesed ei mahu täpselt nendesse kategooriatesse, kuhu arstid neid määravad. Diagnoosid on mugavad, kuid harva täiesti täpsed ja kindlasti mitte täielik pilt.Tundus, et võitsin loterii esimest korda, kui keegi pani minu ärevuskogemusele tegeliku nime. Mu ...
Jätka LugemistSelles on palju ärevus et ma ei tea, aga ma tean, et ükskõik mis sortiga te ka ei tegeleks, on see raske. Ma ei saa endale lubada lihtsalt niisama ringi istuda ja lasta lainetel veereda, hoolimata sellest, kui palju see vahel hea idee tundub.Kuid ma tahan vastu panna. Ma tahan kuidagi võidelda ja...
Jätka LugemistPärast minu viimast postitust terapeudi valimine -Enamik terapeute küsib lühikest ülevaadet sellest, mis teid nende juurde toob, kas telefoni teel või intervjuul osaledes. Kasulik on, kui vastus on juba ette valmistatud.Kirjutage üles või loetlege vaimselt peamised probleemid, millega soovite teg...
Jätka LugemistKas julgen seda öelda, ärevuse ravimine võib olla omamoodi, noh, lõbus? Õppisin sel nädalal tõeliselt valgustundliku õppetunni rahuliku olekuga kokkupuutest kehalise liikumise ja tähelepanelikkuse tehnika abil. Kõlab väljamõeldiselt, kuid see on tegelikult Maa-alune viis lõpetage ärevus.Kõigil põ...
Jätka Lugemist
Pole saadaval 8. detsembril? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi, ...
K: „Kuidas ma tean, kas mu 10-aastane laps on nutitelefoni jaoks valmis? Kas hoidumisel on eelise...
K: "Kui pühad ümberringi lähevad, süvenevad mu laste ADHD sümptomid. Nad on hilja üleval, magavad...