Sünonüümiks tohutute toidu- ja joogikoguste söömine. Tänupühad võivad söömishäirete taastumisel olla stressirohked ajad. Kuid te ei pea kannatama. Tänupühal navigeerimiseks on ED-i taastamisel mõned lihtsad viisid ja need kõik hõlmavad ühte võtmestrateegiat.5 nõuannet tänupühade läbimiseks söömis...
Jätka LugemistSöömishäired on surmav, aga ka ravitav vaimuhaigus. Sellegipoolest oli minu varases võitluses taastumiseks palju tavalisi söömishäirete ravimeetodeid, mis minu jaoks ei töötanud. Saage aru, ma ei ütle, et need ei sobi kõigile. Vastupidi, need töötavad lugematute inimeste jaoks, kes kannatavad. Se...
Jätka LugemistOlen sellest juba kirjutanud harjutus söömishäirete taastumisel aga millest ma pole täpsemalt kirjutanud, on jõuharjutuste roll söömishäirete taastumisel. Kõigi tee taastumiseni on erinev, kuid minu jaoks on kaalukaotuse rõhutamine läbi kardiovaskulaarne treening ja selle tugevnemine vastupanutre...
Jätka LugemistKui mul oli söömishäirete taastumine alles uus, arvasin, et see domineerib minu elus. Mõtlesin sellele kogu aeg. Kartsin pidevalt, et kukun kuidagi läbi ja langen tagasi haiguse haardesse ning kaotan silmist, miks ma üldse nii palju üritasin paremaks saada. Kõik, mida lugesin söömishäirete taastu...
Jätka LugemistÜkskõik, kas otsite söömishäirete taastamiseks parimat dieeti või parimat dieeti, on üks vastus - ja see vastus üllatab paljusid inimesi. Põhjus, miks see nii paljusid üllatab, on see, et vastus on nii lihtne.Häirete taastamiseks parima dieedi leidmine on lihtneSöömishäirete taastumisega võitleva...
Jätka LugemistKui ma olin uus söömishäire taastumine, Arvasin, et see domineerib minu elus. Mõtlesin sellele kogu aeg. Kartsin pidevalt, et kukun kuidagi läbi ja langen tagasi haiguse haardesse ning unustan silmist, miks ma üldse nii palju üritasin paremaks saada. Kõik, mida lugesin söömishäirete taastumise ko...
Jätka LugemistMa ütlen ilmselge: toitumishäirete (ED) taastumise korral võib olla keeruline kohtuda. Kuna me abikaasaga tuleme oma pulma 11. aastapäevale, oleksin arvanud, et võtaksin selle võimalus rääkida tervislike suhete loomise väljakutsetest, kui üks osapool on hädas koos ED. Täna räägin kõigepealt söömi...
Jätka LugemistTervislikult toitumise õppimine on söömishäirete taastumise oluline osa, kuid eriliste sündmuste, näiteks jõulude tähistamise puhul hoian eemale tervislikust pühade küpsetamisest. Põhjus on lihtne: toiduga heade suhete õppimine tähendab seda, et ei hakka seda halvustama, isegi kui selle toiteväär...
Jätka LugemistSuhted on parimatel aegadel väljakutsed, kuid kui olete kellegagi kohtamas söömishäirete taastumisel, võivad need olla veelgi suuremad. Lõppude lõpuks on söömishäirete taastumine aeg, mil inimesed peaksid keskenduma tervislike suhete loomisele iseendaga. Teise inimese viskamine segamini raskendab...
Jätka LugemistAastate jooksul on 2020. aasta olnud mitmel viisil keeruline, kuid see õpetas mulle palju ka söömishäirete taastumisest. Ma eeldasin, et selline aasta purustab mind; Ootasin seda peaaegu. Ma ei hakka valetama: tehti lähedasi kõnesid. Mitu korda istusin hiiglasliku kommikotiga maha ja sõin, kuni t...
Jätka Lugemist
K: „Olen tavaliselt sõpradega kohtumistega hilinenud või ununenud. Ma ei alusta projekte, kui p...
K: “Mu tütar on väga tujukas. Tundub, et ta ärkab, ütlete talle midagi ja ta karjub teie peale. M...
Diabeet on tõsine eluaegne haigus ja küsimus: kas mul on diabeet? on tavaline mure. Õigusega, kun...