Elukestva söömishäire taastamine pole nii hull, kui arvate
Kui ma olin uus söömishäire taastumine, Arvasin, et see domineerib minu elus. Mõtlesin sellele kogu aeg. Kartsin pidevalt, et kukun kuidagi läbi ja langen tagasi haiguse haardesse ning unustan silmist, miks ma üldse nii palju üritasin paremaks saada. Kõik, mida lugesin söömishäirete taastumise kohta, tekitas mulje, nagu oleks see eluaegne, kurnav ja kurnav lahing. Selgub, et see väide oli õige vaid osaliselt. Jah, söömishäirete taastumine on elukestev protsess, kuid see ei ole protsess, mis domineerib teie elus.
Elukestva toitumishäire taastumine ei domineeri teie elus
Ma soovin, et keegi oleks mulle öelnud, et elukestev söömishäire pole taastumine nii hull, kui ma alguses kartsin. See oleks need esimesed kuud ja taastumisaastad nii palju talutavamaks muutnud. Selle asemel tundsin end haiguse raskuse all mattununa ja mõtlesin, et pean elama igavesti aktiivses lahingus.
Tõsi on see, et ühel päeval lakkate nii palju oma söömishäirete taastumisest mõtlemast. See tõde kehtib iga inimese puhul, kellega olen rääkinud tema taastumisest. Minu jaoks on see kindlasti tõsi.
Asi pole selles, et te ei mõtleks kunagi oma eluaegse söömishäire taastumisele - lihtsalt mõeldakse sellele enamasti ainult passiivselt. Kui sa kohtle oma taastumist austusega ja pühendumist, mida see alguses väärib - kui otsite abi, kui seda vajate; kui annate endale aega ja kui õpite tervislikult toituma - loote harjumusi, mis saavad teiseks olemuseks. Sellisena ei pea te lõpuks mõtlema nende toimingute tegemisele, mida peate taastumise toetamiseks tegema: neist saab osa teie igapäevaelust.
Ma ei hakka valetama ja ütlema, et te ei hakka enam kunagi aktiivselt võitlema ja et söömishäirete taastumine sujub pärast esimest aastat või nii. Minu kogemuse põhjal leiate te nüüd ja siis end a stressirohke aeg, ja tunnete end vanad harjumused võivad hakata tagasi hiilima. Sellisel juhul peate oma laeva taas sujuvaks sõitmiseks pingutama rohkem kui võib-olla mõne aja pärast, kuid kui seda teete, ei kuluta te aastaid oma jalgadele. Teie merejalad on juba paigas.
Kas olete nõus, et ehkki söömishäirete taastumine kaotab kogu elu oma elu jooksul domineerimise? Kas olete avastanud, et mõtlete oma toitumishäirele harva aastaid pärast taastumist? Jaga kommentaarides.
Hollay Ghadery on kirjanik ja toimetaja, kes elab Kanadas Ontarios. Tal on teadusraamatute raamat, mille peaks välja andma Guernica Editions 2021. aastal. Töös uuritakse vaimse tervise probleemide dokumenteeritud levimust kahes rassis elavatel naistel. Ühenda Hollayga tema juures veebisaidil, Twitter, Facebook või Instagram.
