Mida ma sooviksin teada enne söömishäirete taastumist
Kui mul oli söömishäirete taastumine alles uus, arvasin, et see domineerib minu elus. Mõtlesin sellele kogu aeg. Kartsin pidevalt, et kukun kuidagi läbi ja langen tagasi haiguse haardesse ning kaotan silmist, miks ma üldse nii palju üritasin paremaks saada.
Kõik, mida lugesin söömishäirete taastumise kohta, pani tunduma, et see oli kurnav, kurnav ja eluaegne lahing. Selgub, et see väide oli õige vaid osaliselt. Jah, söömishäirete taastumine on elukestev protsess, kuid see pole protsess, mis domineerib teie elus.
Söömishäirete taastamine ei domineeri teie elus
Ma soovin, et keegi oleks mulle seda alguses öelnud. See oleks muutnud need esimesed kuud ja taastumisaastad nii palju talutavamaks. Selle asemel tundsin end haiguse raskuse all mattununa ja mõtlesin, et pean elama igavesti aktiivses lahingus.
Tõsi on see, et ühel päeval lakkate nii palju oma söömishäirete taastumisest mõtlemast. See tõde kehtib iga inimese puhul, kellega olen rääkinud tema taastumisest. Minu jaoks on see kindlasti tõsi.
Asi pole selles, et te ei mõtleks kunagi oma taastumise peale - lihtsalt te mõtlete sellele enamasti ainult passiivselt. Kui suhtute oma taastumisse alguses väärika austuse ja pühendumusega - kui vajate abi, kui annate endale aega ja kui õpite tervislikult toituma - loote harjumusi, mis muutuvad teiseks loodus. Sellisena ei pea te lõpuks mõtlema nende toimingute tegemisele, mida peate taastumise toetamiseks tegema: neist saab osa teie igapäevaelust.
Ma ei hakka valetama ja ütlema, et te ei hakka enam kunagi aktiivselt võitlema: söömishäirete taastumine sujub pärast esimest aastat või nii. Minu kogemuse põhjal leiad end aeg-ajalt stressirikkal ajal ja tunned, et vanad harjumused võivad hakata tagasi hiilima. Sellisel juhul peate oma laeva taas sujuvaks sõitmiseks pingutama rohkem kui võib-olla mõne aja pärast, kuid kui seda teete, ei kuluta te aastaid jalge alla saamisele. Teie merejalad on juba paigas.
Kas sa nõustud? Kas olete avastanud, et mõtlete oma toitumishäirele harva aastaid pärast taastumist? Jaga kommentaarides.
Hollay Ghadery on kirjanik ja toimetaja, kes elab Kanadas Ontarios. Tal on teadusraamatute raamat, mille peaks välja andma Guernica Editions 2021. aastal. Töös uuritakse vaimse tervise probleemide dokumenteeritud levimust kahes rassis elavatel naistel. Ühenda Hollayga tema juures veebisaidil, Twitter, Facebook või Instagram.
