Söömishäirete ravimeetodid, mis mulle ei sobinud

December 05, 2020 06:10 | Hollay Kohmetu
click fraud protection

Söömishäired on surmav, aga ka ravitav vaimuhaigus. Sellegipoolest oli minu varases võitluses taastumiseks palju tavalisi söömishäirete ravimeetodeid, mis minu jaoks ei töötanud. Saage aru, ma ei ütle, et need ei sobi kõigile. Vastupidi, need töötavad lugematute inimeste jaoks, kes kannatavad. See tähendab, et taastumiseks pole üht teed ja ma kirjutan selle ajaveebi lootuses innustada inimesi, kellel pole traditsiooniliste ravimeetodite abil õnne jätkata.

Söömishäirete tavapärased ravimeetodid

Kõige tavalisemad söömishäirete ravimeetodid, millega ma oma taastumise algfaasis kokku puutusin, hõlmasid psühhoteraapiat, ravimeid ja toitumisalast haridust.
Need olid ka võimalused, mille arst mulle esitas. Proovisin neid kõiki ja kuigi leidsin, et osad neist olid väärtuslikud, avastasin lõpuks, et ma ei saa nendega hakkama: ma ei tahtnud oma söömishäirest rääkida. Proovisin teraapiat ja lahkusin igalt seansilt sooviga süüa ja napsitada rohkem kui kunagi varem.

Ma ei tahtnud toitumisest rääkida. Olin kümme aastat diplomeeritud personaaltreener ja toitumisspetsialist ning loogiliselt teades, kuidas õigesti toituda. Ma lihtsalt ei teinud seda. Täpselt nagu suitsetavad arstid, ei tee te alati seda, mis on teie jaoks parim.

instagram viewer

Ma ei tahtnud ravimeid võtta. Püüdsin taastada alkoholisõltuvust, mis libises ka sõltuvusse ravimitest. Neile määrati farmaatsiatooteid, kuid need olid siiski rahustid ja ma ei kasutanud neid targalt.

Olen rääkinud see blogi sellest, kuidas ma toibusin, ja lõpuks taandus see halastamatuks enesehoolduseks ja enda alati esikohale seadmiseks. Kirjutasin ka oma söömishäirest raamatu. Täpselt nii: kirjutasin sellest terve raamatu. Tõsi, osa sellest raamatust on kirjutatud siis, kui ma olin ikka veel oma häire küüsis, aga kirjutades oma kogemusest aitas anda mulle selgust ning aususe ja sisekaemuse taset, mida ma ei usu, et oleksin kunagi võinud kellegi teisega rääkides või ravimeid tarvitades. Söömishäire kirjutamine aitas mul välja otsida seoseid, mida ma muidu poleks osanud arvata, sest ma ei oleks olnud piisavalt avatud, et kellelegi teatud asju enda ja oma elu kohta tunnistada muud.

Parima söömishäire ravi leidmine

Muidugi ei saa raamatu kirjutamine kõigile eelistatumaks söömishäirete raviks, kuid see on täpselt minu mõte: teie ravi peaks peegeldama seda, kes te olete ja mis teid tiksuma paneb. Mõne jaoks teeb teraapia imet ja ravimid on päästev arm. Mõne jaoks on puudulik lüli saada koolitust selle kohta, kuidas oma keha korralikult toita. See annab neile teadmisi, mida me kõik vajame tervisliku taastumise toetamiseks.

Ma arvan, et igatahes saate tervislikult taastuda, see on suurepärane viis taastumiseks. Ärge tundke end liiga survestatuna selle pärast, mida te arvate, et peaksite tegema, ja küsige selle asemel endalt, kuidas teie arvates teid kõige paremini toetatakse. Niikaua kui liigute taastumise poole, on iga samm õiges suunas hea.

Millised söömishäirete ravimeetodid on teie jaoks toiminud ja pole need olnud? Jaga kommentaarides!

Hollay Ghadery on kirjanik ja toimetaja, kes elab Kanadas Ontarios. Tal on teadusraamatute raamat, mille peaks välja andma Guernica Editions 2021. aastal. Töös uuritakse vaimse tervise probleemide dokumenteeritud levimust kahes rassis elavate naiste seas. Ühenda Hollayga tema juures veebisaidil, Twitter, Facebook või Instagram.