Selle asemel, et kogu aeg vabandada puuduste pärast, mis teie arvates muudavad teid vähem vääriliseks, proovige harjutada andestust kui meetodit oma enesehinnangu suurendamiseks. Kuidas aitab andestuse harjutamine teie enesehinnangul kasvada?Mõelge kõigile inimestele, kes teie enesehinnangut nega...
Jätka LugemistMul on talisman, mida kannan endaga kaasas igal pool ja see aitab mu enesehinnangut tugevana hoida. Talisman on hea õnne tükk, kuid see võib toimida ka mälu või emotsionaalse reaktsiooni esilekutsujana. Siin on minu talismani lugu minu enesehinnangust ja sellest, kuidas saate omaenda kasutada.Umb...
Jätka LugemistOn detsember ja see on ideaalne aeg järgmise aasta planeerimiseks, seades resolutsioonid, mis aitavad teil saavutada kõiki eesmärke, sealhulgas enesehinnangut. Elasin projektide planeerijana ja tahan täna jagada oma protsessi soovitud muudatuste edasiseks vaatamiseks teha ja luua selgeid ja reali...
Jätka LugemistInimesena, kes soovib luua enesehinnangut ja kellel on tugevad erialased oskused, sattusin tihti juhtrolli, juhtides teisi töökohal. Lisaks, nagu paljud meist seda teevad, on mul olnud kordi, kui mul on vaja maja ümber abi palgata, pannes mind kodus juhtima. Veel eelmisel nädalal pidin uurima oma...
Jätka LugemistMinu enesehinnang kannatas aastaid, sest minu vaade oli kindlalt suunatud asjadele, mida ma ei saavutanud. Ei saanud kuidagi eitada, et ma ei lõpetanud seda asja ega alustanud seda asja ega suutnud teisel oma eesmärki saavutada. Kui vaimu teleskoop osutas ainult pettumustele, ei saanud ma teha mu...
Jätka LugemistOma viimases ajaveebipostituses rääkisin sellest, kuidas oma elule omase seisukoha ja saavutuste muutmine aitas mu enesehinnangut suurendada. Kümneaastase perioodi edusammude pikaajaline vaatamine näitas, et minu trend, nagu ka aktsiaturg, oli ülespoole suunatud ja seda tuleb tähistada. On veel ü...
Jätka LugemistElu õpetas mind lõpuks, et vaate muutmine võib mind aidata enesehinnang ja las ma tunnen end paremini. Minu enesehinnang kannatas aastaid, sest minu vaade oli kindlalt suunatud asjadele, mida ma ei saavutanud. Ei saanud kuidagi eitada, et ma ei teinud seda asja lõpule ega alustanud seda asja kuna...
Jätka LugemistIga päev on erinev ja enesehinnangut saab üles ehitada, tehes igapäevase sisseregistreerimise, et mõelda, kuidas saaksite seadke ennast edukaks. Eelmisel kuul olin HealthyPlace'i korraldatud Facebook Live'i külaline ja mainisin seda tava. See tekitas mõnedes inimestes huvi, nii et mõtlesin, et ja...
Jätka LugemistKehv enesehinnang võib muuta abi küsimise keeruliseks. Võite tunda, et te pole väärt teiste inimeste aega ja abi. Võib-olla sellepärast, et sul pole kombeks ennast prioriteediks seada ja lükkad pidevalt oma vajadused kõrvale. Sõltumata raskuste põhjusest, vajavad kõik mõnikord abi ja abi küsimise...
Jätka LugemistKeegi kommenteeris hiljutist abipalvet käsitlevat ajaveebipostitust, et neil on madal enesehinnang ja nad ei leia sõprade ja pereliikmete käest tuge. Jagan täna kolme asja, mis on mind aidanud läbi aegade, mil mu enesehinnang oli madal.Sõbrad, perekond ja madala enesehinnangu tugiÜks minu kehvast...
Jätka Lugemist
Rahulikuks jäämine tänapäeva kiires maailmas võib mõnikord tunduda ülesmäge vaevava võitlusena. K...
Arvasin alati, et depressioon võib olla pärilik, sest mõlemad mu vanemad on seda kogenud. Kuid me...
Taastumine on võimalus, millega iga enesevigastaja taastumise ajal silmitsi seisab – aga kas on n...