Sel eelmisel aastal õppisin, kuidas õndsust saavutada, öeldes eitavalt. Ma ei saanud kunagi aru kuidas olla tõeliselt rahus kuni õppisin sõna nr ütlemise väge. Sel möödunud aastal olen õppinud, kuidas öelda õndsusele jah, öeldes "ei" asjadele, mis mulle õnne ei too. "Ei" ütlemise jõu õppimine on ...
Jätka LugemistLõdvestunud meel on õnnelik meel. Mul kulus kaks kuud täis hõivatus ja stress mõistma seda lihtsat tõde. Leevendasin meelt ja leidsin, et see on õnnelik.Stress võib hävitada lõõgastuse ja õnneliku meeleMu tütar sai jaanuaris kaheseks. Otsustasin, et suvi pärast tema teist sünnipäeva on parim aeg ...
Jätka LugemistUnepuudus on number üks asi, mis hoiab mind õndsuse eest. Kuid ma olen õppinud, et ma ei pea elama a unepuuduses elu. Kui järgin selles ajaveebis loetletud näpunäiteid, ei saa ma lasta unepuudusel mind õndsusest ilma jätta.Võitle unepuuduse vastu, kaotades öised ootusedMa kipun koorman ennast üle...
Jätka LugemistSügis on alati olnud mu lemmikhooaeg, sest mulle meeldivad kõik lõbusad sügisesed tegevused. Mõnda aega muretsesin, et sügis võib olla hooaeg täis käivitajaid (Igapäevaste vaimse tervise vallandajate kõrvale tõrjumine on raske). 2005. aasta septembris viibisin pärast oma ravi nädal aega statsiona...
Jätka LugemistStressisündmused kui vältimatu igapäevane kogemus põhjustavad arvukalt haiguslikke somaatilisi, psüühilisi ja sotsiaalseid tagajärgi. Nii et see peaks selle teemaga hakkama saama morbogeense kaasaegse probleemiga, et ületada stressi ohtlikud tagajärjed. Teie algne isiklik pingutus kolme järgneva ...
Jätka LugemistKui rääkida emotsionaalsest tervenemisest, siis ma näen üha enam, kui oluline on selles protsessis meie väärtustunne. Emotsionaalne paranemine ei saa toimuda, kui usute, et olete väärtusetu. Tegin video sellest väärikust ja kuuluvust paar nädalat tagasi ja näib, et ma ei suuda kõigutada seda, kui...
Jätka LugemistÕndsuse saavutamine stressi ja ärevuse ajal võib olla keeruline, kuid see pole võimatu. Hiljuti avastasin mõned tööriistad, mis aitasid mul stressi ja ärevust leevendada. Kasutades neid tehnikaid isegi stressirohketes olukordades, olen saavutanud õndsuse. Paar nädalat tagasi käisin oma kodulinnas...
Jätka LugemistMe elame a ühiskond, mis meid eemale tõukab rahulolust. Tegelikult võib rahulolu mõnikord pidada nõrkuseks, sest alati on rohkem tahta. Alati on rohkem, mille poole saame püüelda. Kuid ma tunnen, et rahu ja õndsus nõuavad, et meil oleks rahulolev meel. Usun, et rahu ja õndsus nõuavad, et leiaksim...
Jätka Lugemist
Veetsin viimased neli päeva Arizonas loodust uurides. See väike eemaldumine tuletas mulle meelde,...
Mul on hea meel, et teiega sarnased inimesed räägivad neil teemadel! Ma tulen tagasi http://www.h...
Umbes kuu aega tagasi oli uudis pealkirjadega: See vereanalüüs võib ennustada suitsiidiriski, väi...