Laske oma uusaasta eesmärkidel õnne viia

Olen suur fänn seadmaks uusaasta eesmärke, mis viivad teid õnneni. Aastate jooksul olen leidnud meetodeid, mis on aidanud mul olla realistlikud uue aasta resolutsioonide seadmisel. Ja tervislike eesmärkide saavutamine on suurepärane viis tõelise õnne suurendamiseks. Ka eesmärkide saavutamine on suurepärane viis luua enesekindlust, nii et sel aastal laske oma uusaasta eesmärkidel teid õnne viia.

Olge uusaasta eesmärkide seadmisel konkreetne

Enamik inimesi on eesmärkide ja resolutsioonide osas probleemiks selles, et nad on tavaliselt ebamäärased. Inimesed ütlevad, et tahavad kaalust alla võtta, rohkem trenni teha, tervislikumalt toituda või ajaveebi luua, kuid ilma konkreetsete eesmärkideta jäävad need eesmärgid sageli kõrvale. Selle asemel, et soovida rohkem kaalust alla võtta või rohkem treenida, registreeruge poolmaratoniks. Kui soovite hakata blogima, otsige ajaveeb, millest soovite kirjutada, või mõni konkreetne teema, millest soovite kirjutada, ja otsige seda.

Ole oma 2016. aasta eesmärkidega konkreetne ja saavutate suurema tõenäosusega neid. Samuti on oluline omada

mõistlikud ootused oma uue aasta eesmärkide seadmisel.

Olge uue aasta eesmärkidega paindlik ja andestav

Teine soovitus, mida uusaasta eesmärkide seadmisel kõigile annan, on olla paindlik ja andestav. Nii et te ei jooksnud poolmaratoni, kuhu registreerusite - joosta selle asemel järgmine. Ole paindlik ja jätka proovimist. Kui teil see ei õnnestu, andesta endale. Kukkumistest ikka ja jälle tagasi tõusmine on see, kuidas me kõik lõpuks finišijoont ületame.

Veel näpunäiteid oma uue aasta eesmärkide seadmiseks

Vaadake seda videot, et saada rohkem näpunäiteid ja nõuandeid oma 2016. aasta eesmärkide kohta. Ja andke mulle teada, kuidas teie 2016. aasta eesmärgid edenevad.

Otsige Arley üles Facebook, Twitter ja Google+.