Vältimine on levinud posttraumaatiline stressihäire (PTSD) kannatajad, kui see käivitatakse. PTSS-i sümptomitega tegelemisel on minu jaoks peaaegu automaatne soov peituda või teatud situatsioonide eest põgeneda või tekkivate negatiivsete emotsioonide vältimine. PTSD sümptomite vältimine, eriti em...
Jätka LugemistTraumaatilise sündmuse aastapäev võib saata need, kes meist koos posttraumaatiline stressihäire (PTSD) taipspinni, tuues negatiivseid emotsioone ja PTSD sümptomeid tavalisest rohkem. Nende tunnete ja reaktsioonidega toimetulek võib tunduda üleolev, pettumust valmistav ja isegi kasutu, kuid olen l...
Jätka LugemistHiljuti pensionil olnud psühholoogina kasutasin oma peamise psühhoteraapia ravina EMDR-teraapiat ning isiklikult olen EMDR-ravi teinud ka ärevuse, paanika, leina ja “väikese t” trauma korral. Kliendina töötas EMDR äärmiselt hästi ja ka väga kiiresti. EMDR-i terapeudina ja minu (nüüdseks pensionil...
Jätka LugemistMinu kogemus silmade liikumise desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise teraapiaga algas siis, kui silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR) soovitati mulle minu raviks posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja ma arvasin, et see protsess kõlab nagu hull ulmefilm filmist, mis...
Jätka LugemistSuurepärane algus! Palun lisa...... Kui mul on vaja järsku lahkuda või üksi olla, ärge blokeerige, viivitage ega jälitage mind - laske mul olla. Me saame hiljem rääkida.... säilitage heatahtlikkuse ja heaolutunne, mitte vastandamine, süüdistamine, otsustusvõime, provotseerimine jne.... Ära ole ag...
Jätka LugemistÄrevuse maandamise tehnikad võivad posttraumaatilise stressihäire korral olla väga kasulikud (PTSD) taastamine. Ärevus, mida kannatavad PTSS-iga meist, võib olla hirmutav ja masendav; olgu see siis välklambide, õudusunenägude või täielikult puhkenud paanikahoogude vormis. Üks võimalus aidata on ä...
Jätka LugemistPosttraumaatilisest stressihäirest (PTSD) taastumisel ülekoormatud tunne võib olla keeruline. Ma tean, et kui ma olen millegagi - emotsionaalsest, füüsilisest või vaimsest - üle koormatud, tahan tõenäoliselt lihtsalt sulgeda ja vältida elu. Mu ärevus lööb peale ja tundub, et kõik on kontrolli alt...
Jätka LugemistPole kahtlust, et posttraumaatilise stressihäire (PTSD) taastumise edusamme on sageli raske ära tunda. The PTSD sümptomid võib olla valdav ja näib olevat lõputu. Mitu korda tunnen oma PTSD-st taastudes, et see on üks samm edasi, kaks sammu tagasi – ja ma keskendun tavaliselt kahele sammule tagasi...
Jätka LugemistUut aastat alustades mõtlesin, et oleks õige aeg käsitleda mõningaid asju, mille aktiivne sõltuvus teie elust röövib. Sõltuvus on paljude asjade varas ja see on jube kole koht, kus olla. Ma tean, sest ma olen seal käinud. See on koht, mis on täis pimedust, lootusetust ja meeleheidet ning kui piis...
Jätka LugemistVana-aastaõhtul võib kaine olla, kuigi see on ilmselt aasta suurim pidupidu. Olgu selleks siis lihtsalt šampanjaröstsai südaööl või joomine terve õhtu, on see õhtu tuntud alkoholitarbimise poolest. Neile meie seast sõltuvusest taastumine, võib tunduda, et seda pigem karta kui tähistada. Kui aga s...
Jätka Lugemist
Teil on probleeme oma abielu või suhtega, kuid kelle poole pöördute abi saamiseks? Siit leiate, m...
Sünnitamine kitsastes ruumides... Pole midagi süüa, välja arvatud kreekerid... Juhuslike otsingut...
Kuna mul diagnoositi bipolaarne häire väga noorelt, ilmatu kaheteistkümneaastaselt, on mul raske ...