Andestus sõltuvusest taastumisel on oluline minu emotsionaalse ja vaimse tervise jaoks. Sõltuvuse taastumine nõuab palju enamat kui lihtsalt kogu raviprotsessi läbimist, et taas terveks saada, kuid see andis mulle vahendid, mis on vajalikud alkoholivaba elu elamiseks. Kui ma neli ja pool aastat t...
Jätka LugemistTõenäoliselt olete kuulnud ütlust: "kord alkohoolik, alati alkohoolik". See on fraas, et keegi lausub, kui alkohoolik tema elus jätkub järjekordsele painutamisele või puhkeb pärast valget nokitsemist seda jää kaineks. Tavaliselt öeldakse seda pettumuse, põlguse või veelgi hullem - haletsusega. Ta...
Jätka LugemistKuidas sa tead, kas oled alkohoolik? Mis teeb inimesest alkohooliku? Võib-olla imestate, sest uue aasta algus toob sageli kaasa nii mineviku mõtestamise kui ka tulevikulootuse. See võib ajendada inimest tervislikumaks muutma ja see võib olla motivatsioon uurida, kas ta on alkohoolik. Alkoholisõlt...
Jätka LugemistKuulete rohkem posttraumaatiline stressihäire (PTSD) nüüd kui kunagi varem. Kas olete aga kuulnud neid 10 asja, mida peaksite PTSD kohta teadma? PTSD on ärevushäire mis mõjutab enam kui seitset miljonit inimest Ameerika Ühendriikides, kuid vaatamata sellele arvule, häbimärgistamine ja teadmatus i...
Jätka LugemistTaastumine alates posttraumaatiline stressihäire (PTSD) on paljudes vormides, millest üks kasutab 12-astmelise programmi ülekantavaid põhimõtteid PTSD taastamisel. Paljud meist, kes põevad PTSD-d, kannatavad ka uimastite või alkoholi sõltuvus, mina kaasa arvatud, ja me kasutame 12 sammu sõltuvuse...
Jätka LugemistOlen leidnud, et on olemas mõned tõeliselt head põhjused, miks me ei peaks oma posttraumaatilise stressihäire (PTSD) taastumist võrdlema teiste taastumisega. Taastamisprotsessi ja teiste protsessidega võrdlemisel on lihtne aru saada. Lõppude lõpuks läbite sama tüüpi võitlusi ja tegelete sama tüüp...
Jätka LugemistLahendamata trauma tunnuste tuvastamine võib olla keeruline. Mõnikord astuvad teraapias inimesed, kellel on raskusi, isegi teadmata, et neil see on kannatas häireid põhjustava trauma all nende igapäevaelus. Trauma olemus sobib selleks. Sageli on inimesel mõni traumaatiline sündmus mingil määral o...
Jätka LugemistKaheteistkümneastmelised programmid on ilmselt kõige tuntumad sõltuvusprobleemide taastamise programmid, kuid kas need töötavad? Minu arvates nad saab töö - aga see võtab muud sõltuvusravi samuti. Millist osa mängivad sõltuvuse taastamise 12-astmelised programmid?Sõltuvuse taastumise soov 12-astm...
Jätka LugemistKahetsuse ületamine sõltuvuse taastumisel võib osutuda võimatuks, sest kui inimene on aktiivses sõltuvuses, kipub ta samu vigu ikka ja jälle kordama. Ma olen seal olnud, ma tean süü, häbi ja piinlikkus mis kaasnevad kahetsusega, ja ma tean, kui oluline on leida viis sellest üle saamiseks. See on ...
Jätka LugemistKui hoolite sõltlast - kedagi, kellel on narko- või alkoholiprobleeme -, siis teate, et sõltlase eest hoolitsemine samal ajal enda eest hoolitsemine pole lihtne. Sõltuvus ei ole vaatesport; see tõmbab kõik sõltlase ümber mängima. Sõltuvus rebib pered lahku, põhjustades sellist kaost ja segadust, ...
Jätka Lugemist
Kirjutamisharjutused aitavad teil mõtiskleda selle üle, kes te olete ja mida maailmas teete. Enes...
Uusaasta lähenedes mõistan, kui väga soovin 2016. aastal organiseeritud elamist oma elu ühte ossa...
Kaks dissotsiatiivset sümptomit, mida on pärast selgelt kirjeldatud, on inimestel kõige hõlpsam s...