Kuidas sa tead, kui oled alkohoolik?
Kuidas sa tead, kas oled alkohoolik? Mis teeb inimesest alkohooliku? Võib-olla imestate, sest uue aasta algus toob sageli kaasa nii mineviku mõtestamise kui ka tulevikulootuse. See võib ajendada inimest tervislikumaks muutma ja see võib olla motivatsioon uurida, kas ta on alkohoolik. Alkoholisõltuvusega alkoholism ei ole kõigile sobiv haigus. Selle jaoks ei tehta vereanalüüsi, see ei koosne konkreetsest arvust jookidest päevas ega keegi ei saa otsustada, et olete teie jaoks alkohoolik. See, kas olete alkohoolik või mitte, sõltub mitmetest tingimustest, millest suurim on alkoholi mõju teie elule.
Kuidas sa tead, kui oled alkohoolik? Võtke see viktoriin
Kui teil tekivad joomise tagajärjel negatiivsed tagajärjed (suhted, karjäär, juriidilised), võiksite vaadata allolevat küsimuste loendit ja kaaluda oma vastuseid.
Alkoholismi viktoriini märgid
- Kas tarvitate meeleolu muutmiseks alkoholi?
- Kas pere või sõbrad on väljendanud muret teie joomise pärast?
- Kas ihaldate alkoholi kindlal kellaajal?
- Kas teil on ärevus päevadel, kui te ei joo?
- Kas sa ei joo alkoholi joomise ajal ümbritsevatesse inimestesse?
- Kas olete kunagi teinud midagi, mida joomise ajal kahetsete?
- Kas alkohol on kunagi mõjutanud teie töötulemusi?
- Kas unustate alkoholi tõttu oma sõprade ja perekonna heaolu?
- Kas proovite joomise ajal perekonnast või lähedastest sõpradest hoiduda?
- Kas joote tugevalt, kui olete pettunud, surve all või olete kellegagi tüli pidanud?
- Kas saate nüüd rohkem alkoholi hakkama kui siis, kui esimest korda jooma hakkasite?
- Kas te pole kunagi suutnud meenutada mõnda eelmist õhtut, isegi kui teie sõbrad ütlevad, et te ei möödunud?
- Kas proovite koos teiste inimestega joomist võtta paar lisajooki, kui teised sellest ei tea?
Niisiis, kuidas sa tead, kas oled alkohoolik? Vastus: Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, võib see tähendada, et teil on probleem alkoholiga. Esimene probleem taastumine on probleem. Ja jah, on olemas taastumine ja te ei ole üksi.
Alkoholism on ameeriklasi kõige tavalisem sõltuvus. Tegelikult oli 2014. aastal USA-s alkoholismi käes kannatavaid inimesi 16,3 miljonit, neist ligi kuus miljonit olid naised. Kahjuks taotles ravi vaid umbes kolm miljonit neist inimestest, ehkki ravi annab teile palju paremad võimalused paranemiseks.
Kas olete alkohoolik? Alkoholism on ravitav
Alkoholismi juures on kõige olulisem mõista, et see on ravitav. Ravi leidmine võib tunduda hirmutav, kuid tegelikult pole see nii. Teil on võimalusi, kui tegemist on soovitud ravi tasemega. Kõige intensiivsem on rehabilitatsioon elukohas, kus patsiendid viibivad tavaliselt vähemalt 30 päeva ja mõnikord kauem. Samuti toimub päevaravi või osaline haiglaravi, kus osalete päeva jooksul, kuid magate oma kodus. Järgmine on ambulatoorne ravi, mis toimub tavaliselt paar päeva nädalas, mõne tunni jooksul.
Kõik ravitasemed pakuvad tavaliselt alkoholismi, 12-astmelised programmid, eluoskused ja sõltuvuse relapsi ennetamine Samuti pakuvad nad grupi- ja individuaalset nõustamist ning sõeluuringuid meditsiiniliste küsimuste, sealhulgas vaimse tervise küsimustes. Mõni patsient kasutab ravi järkjärguliseks vähendamiseks erinevat ravi, alustades raviga kodus, seejärel päevaraviga ja seejärel ambulatoorselt. Teie elu (ja teie kindlustuse) võimaldatav kõrgeim hoolitsustase on väärt aega ja vähendab retsidiivi riski.
Kahjuks taastuvad paljud alkohoolikud pärast ravi. Relapsi ei pea aga teie taastamise osa olema. Enamik ravikeskusi pakub mingisugust järelhoolduse või vilistlaste programmi ning selle ärakasutamine võib olla oluline relapsi ennetamiseks.
Ravi alustades hakkate oma taastumise tugisüsteemi üles ehitama; see on esimene samm taastumise suunas. Seda tehes päästate võib-olla omaenda elu.
Jami DeLoe on vabakutseline kirjanik ja sõltuvusblogija. Ta on vaimse tervise teadlikkuse ja sõltuvuse taastumise propageerija ning ise taastuv alkohoolik. Leidke Jami DeLoe tema ajaveebist, Kaine arm, Twitterja Facebook.
