Mis on lahendustele keskendunud lühiteraapia?

January 09, 2020 Emma Marie Sepik

Lahendusele keskendunud lühiteraapia (SFBT) on psühhoteraapia vorm, mille töötasid välja 1970. aastate lõpus Steve de Shazer ja Insoo Kim Berg. Nagu nimigi ütleb, on SFBT eesmärgile suunatud lähenemisviis teraapia see on keskendunud pigem lahendustele kui probleemidele. Erinevalt traditsioonilise...

Jätka Lugemist

Mis on transpersonaalne psühhoteraapia?

January 09, 2020 Emma Marie Sepik

Transpersonaalne psühhoteraapia on vaimne vorm kõneteraapia mis abistab enese uurimist. See töötati esmakordselt välja 1960. aastatel ja seda mõjutasid psühholoogia ja psühhoteraapia juhtfiguurid, näiteks Carl Jung, Roberto Assagioli ja Abraham Maslow. See pidi olema humanismi, psühhoanalüüsi ja ...

Jätka Lugemist

Mis on positiivne hoiak?

January 09, 2020 Emma Marie Sepik

Positiivne suhtumine on midagi, mida me kõik tahaksime, miks me nii paljud meist pingutame positiivsuse nimel? Ehkki mõned inimesed on loomulikult optimistlikumad kui teised, ei tähenda positiivne suhtumine tingimata seda, millega olete sündinud. Vastupidi, positiivne olemine nõuab pidevat tööd j...

Jätka Lugemist

Näpunäited oma bipolaarsete suhete toimimiseks

January 10, 2020 Emma Marie Sepik

Bipolaarsete suhete näpunäited võivad tunduda ebavajalikud kõigile, kes ei tea, mis tunne on selle seisundiga elada. Kõikidel suhetel on raskusi ületamiseks ja vaimuhaigusega inimesega olemine pole selles osas erinev. Kuid, bipolaarne häire on oma ainulaadne väljakutsete komplekt, mis võib romant...

Jätka Lugemist