Unistused väärkohtlemisest ja kuidas ma neid taaskasutuseks kasutan

Vaatamata aastaid tagasi lõppenud kuritahtlikele suhetele ja edusammudele, mida ma olen teinud, on mul unistused väärkohtlemisest taastumine verbaalsest ja psühholoogilisest väärkohtlemisest. Mõnikord olen lõksus temaga ühes majas, millest ma ei pääse. Teinekord pööratakse rollid vastupidiseks: minust saab vägivallatseja ja tema kerjab mu armastust ja austust. Kuid siis on õudusunenäod - unistused on nii vägivaldsed ja hirmuäratavad, et nende raputamiseks kulub nädalaid. Olen kindel, et need mu alateadvusesse sattunud katsumused on lihtsalt mu aju, mis üritab toimunut töödelda, kuid unistused väärkohtlemisest viivad mind alati tagasi selle juurde, kuidas ma end tol ajal tundsin. suhete kuritarvitamine, ja mõnikord on nad lihtsalt segased.

Miks taastuvad unistused kuritarvitamisest taaskasutamisel?

Olen kindel, et nende unistuste jaoks on olemas selge ja psühholoogiline seletus - võib-olla lahendamata trauma, traumade mahasurumine või isegi hirmude ja emotsioonide tervislik väljendamine. Kuid kummaline on see, et lisaks nende artiklite kirjutamisele mõtlen ma enam harva oma kuritahtlikule suhtele. Lagunemisest on möödunud peaaegu viis aastat ja mind sunniti tegelema teemadega, mida ma lapsepõlvest saati kandsin. Mul on nüüd armastav partner, töö, mille vastu ma olen kirglik, ja väikelaps, kes nõuab kogu minu armastust ja tähelepanu, nii et mis põhjusel peaksin ma jääma minevikku?

Ärkveloleku ajal tuleb minu vägivaldne endine harva meelde, kui ma ei möödu restoranist, kus me varem sisse söödi, või kuuleksin laulu, mis mulle teda meelde tuletaks. Olen käinud teraapias, saan regulaarselt depressiooni ravi, ja pean ennast oma kogemuste tõttu paremaks, tugevamaks ja vastupidavamaks inimeseks. Parema fraasi huvides olen oma varasema suhte voodisse lasknud. Kuid mu unenäoline meel lihtsalt ei suuda seda lahti lasta.

Unistused kuritarvitustest pakuvad turvalist ruumi taastumiseks

Üldiselt saan tegeleda sellega, mida mu alateadvus mulle viskab, sest tean, et olen neist olukordadest ja tunnetest juba päriselus üle saanud. Muidugi saaksin elada ilma erksad õudusunenäod, kuid isegi need annavad mulle ülevaate ja võimaldavad mul läbi töötada asju, millest ma ei tunne end mugavalt. Kas kuritarvitamise unistused on tõesti nii halvad?

Teatud mõttes ei. Unistused pakuvad turvalist ruumi oma tunnete uurimiseks, ilma et teeksime endale või teistele haiget. Need võimaldavad meil paljastada varasemad traumad, mille oleme võib-olla alla surunud või unustanud, ja seisame silmitsi nendega, kas tahame või mitte. Ma võin nüüd nõustuda, et unistused väärkohtlemisest on minu aju viis öelda: "Hei, kas mäletate seda kuritahtlikku suhet, kus te olite? Jah, nii juhtus teiega ja on okei, et tunnete end endiselt kurvana ja segate vahel seda. "

Unistuste kuritarvitamine mõjuvõimu suurendamise vahendina

Selle asemel, et unenägusid soovida või proovida neid analüüsida, olen otsustanud pöörduge nende posttraumaatilise stressihäire (PTSD) sümptomite aktsepteerimise poole ja - julgen seda öelda - tänulikkus. See võib tunduda õudne, kuid ma vaatan neid unenägusid kui võimestamisvahendeid, mis tuletavad mulle meelde, kui tugev ma olen ja millest ma olen üle saanud.

Hindan seda, et see lähenemine ei toimi kõigi jaoks, ja tean, et õudusunenäod võivad kuritarvitamise ohvrite jaoks häirima panna. Kui proovite vaadata suhteid puudutavaid unenägusid positiivses valguses või isegi aktsepteerida neid selle suhtes, mis nad on, võib mõnele tunduda liiga palju, ja see on okei. Isiklikult olen jõudnud oma paranemises kohta, kus unistused ei saa mulle enam haiget teha, ja loodan, et piisavalt aega, kannatlikkust ja tuge saavad ka teised.

Oluline on märkida, et häirivad unenäod võivad sageli olla PTSD sümptomid. Kui teil on PTSD sümptomid, pöörduge nõu saamiseks oma arsti või vaimse tervise spetsialisti poole.