Vanemaks saades olen aru saanud, et olen keegi, kes võib üsna kergesti hätta jääda. Mõnikord arvan, et see arenes välja minu täiskasvanueas, kuid võib-olla on see lihtsalt midagi, mida ma lapsena ei märganud või mida ma ei leidnud. Igal juhul mõjutab ülekoormatus negatiivselt minu vaimset tervist...
Jätka LugemistIga kord, kui kuulen uudistes relvavägivallast, mõtlen, kui kiiresti pärast vestlusi vaimne tervis, ja eelkõige vaimuhaigused. Tavaliselt pole see liiga pikk. Hiljutiste relvavägivalla lugudega uudistes pole see teisiti olnud. Inimesed süüdistasid kiiresti nende inimeste tegudes vaimse tervise pr...
Jätka LugemistVaimse tervisega toimetulekustrateegiate otsimine või nende kohta küsimine toob üsna korrapäraseid soovitusi, mis hõlmavad näiteks meditatsiooni, päeviku pidamine, treening ja enesehooldus. Kuid mida tuleb teha, kui valitud strateegiad tulevad toime vaimse tervise võitlused ei tööta enam? Selless...
Jätka LugemistPiirid on üks valdkond minu elus, milles ma soovin, et oleksin parem. Mul on raskusi enda esikohale seadmisega, isegi kui see kahjustab ennast, eriti minu vaimset heaolu. Mulle aga jõudis kohale, et olen seada piirid enne. Kuigi ma arvasin, et mul pole seda tegelikult olemas, on mul piirid, mille...
Jätka LugemistKas teil on kunagi tunne, et te ei tee kunagi midagi õigesti? Mina küll. Minu lähteseisund on tunne, et kõik, mida ma teen, on vale, nii et tunne, et ma teen midagi õigesti, on haruldus. Ärevus paneb mu peas pidevalt küsima, kas ma teen õige otsuse, ütlen õigeid sõnu või teen õiget asja.Tunne, et...
Jätka LugemistTurunduse alus on üsna lihtne: tuvastage probleem, millega teie sihtklient silmitsi seisab, ja pakkuge lahendus. Enamasti on see tõhus, kuid kahjuks kasutatakse seda ka röövellikes turundustavades, millel ei pruugi olla usaldusväärset toodet või võimalust pakkuda. Oluline on osata ära tunda turun...
Jätka LugemistOlenemata sellest, kas omistate lusikateooriat, kujutate seda aku tühjenemisena või mõne muu metafoorina, vaimse tervisega raskuste korral võib energiat olla vähe või üldse mitte. Üldiselt on mul alustuseks vähem energiat ja sageli võivad igapäevased tegevused – isegi lihtsad suhtlemised või üles...
Jätka LugemistKuigi ma mõistan tohutut frustratsiooni, mis tuleneb vaimse tervise häbimärgistamisele reageerimisest, tunnen ka, et on kaks ärritustega toimetulemise viisid. Üks võimalus on saada vihaseks, ärritada ja hakata loopima nimesid, ähvardusi ja sarkasmi, nagu homset polekski. Teine on läheneda nendele...
Jätka LugemistPeame enda eest hoolitsema, kui seisame silmitsi vaimse tervise häbimärgistamisega. Veidi aega tagasi süüdistati mind vaimse tervise häbimärgistajatele patustamises, sest kõnealuses ajaveebis ei kavatsenud ma neile vastu heita. Sellel on oma põhjus, ehkki näpunäiteid jagan kuidas võidelda häbimär...
Jätka LugemistSeitse aastat: just nii kaua olen kirjutanud HealthyPlace'ile ja Vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb. Seekord seitse aastat tagasi asusin uuele teekonnale kirjutamise ja vaimse tervise vallas. Ja nüüd jälle asun uuele teekonnale ja jätan selle blogiga hüvasti.Vaimse tervise häbimärgistamine p...
Jätka Lugemist
Ma ei saa poiss-sõber minu meelest. Üks minut oli meil näiliselt hea aeg - kindel, et silmapiiri...
Kui sul on krooniline depressioon või bipolaarne häire, depressiooni retsidiiv tundub vältimatu j...
Sõprade partneritele piiride tõmbamine tähendab tõesti sõpradele piiride tõmbamist. Üks mu parima...