Minu vaimse tervise teekond: hüvastijätt, tere taastumine

Seitse aastat: just nii kaua olen kirjutanud HealthyPlace'ile ja Vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb. Seekord seitse aastat tagasi asusin uuele teekonnale kirjutamise ja vaimse tervise vallas. Ja nüüd jälle asun uuele teekonnale ja jätan selle blogiga hüvasti.

Vaimse tervise häbimärgistamine pole nii lihtne, kui arvate

Mõeldes oma ajaveebi pidamisele Surviving Mental Health Stigma ajaveebi jaoks, on nii palju muutunud. Nii palju olen õppinud.

Kui ma sellesse blogisse kirjutama hakkasin, mõtlesin häbimärgistamine üsna kitsas mõttes. Ma ei arvanud, et need on kitsad terminid, kuid kuna olen sellel teemal üha rohkem kirjutanud ja uurinud erinevaid viise, kuidas häbimärgistamine ja enesestigma, olen aru saanud, et häbimärgistamine pole nii lihtne, kui ma arvasin.

Vaimse tervise häbimärgistamine on keeruline. See ei ole lihtsalt keegi, kes ütleb midagi sellist, nagu "te ei pinguta piisavalt." See ei ole mitte ainult see, kes teid sellepärast diskrimineerib kuidas vaimuhaigused teid mõjutavad

Just siis, kui ma arvasin, et tunnen metsalise täielikult ära, ilmus see uues välimuses. Erinevus seisnes selles, et olin muutunud. Olin kasvanud ja teadsin, et saan hakkama iga vaimse tervise häbimärgistamisega, mis mu teele sattus. Ma saan aru, et see tuleb teadmatusest, et see ei ole alati tahtlik, et see elab minu sees enesehäbimärgistuses ja et see on okei, kui see mõnikord ikka valutab.

Minu vaimse tervise kirjutamise teekonna järgmine etapp

See on olnud hämmastav kogemus kõikjal. Mulle meeldis, kui saan jagada oma mõtteid ja teadmisi vaimuhaigusega elamine ja mida tähendab olla selle tõttu häbimärgistatud. Mulle on meeldinud näha, kuidas mu kirjutamine on arenenud ja kuidas inimesed sellele kõigele reageerinud on. Tänan kõiki, kes on lugenud minu ajaveebe, kes jätkavad nende lugemist ja kes on nende kaudu minuga oma lugusid jaganud.

Minu teekond ei lõpe siin. Kuigi ma ei kirjuta enam ajakirjale Surviving Mental Health Stigma, kirjutan ma endiselt HealthyPlace'i jaoks. Minu teekonna järgmine etapp viib mind Vaimuhaigusest taastumine blogi ja ma ootan seda põnevusega.

Mulle ei ole taastumisest kirjutamine võõras – olen seda korra või paar stigma vaatenurgast käsitlenud – ja see on midagi, mille vastu ma olen kirglik. Aastaid tagasi ei uskunud ma, et taastumine on võimalik. Nägin taastumist unenäona, mis polnud minu jaoks. Nüüd tean teisiti.

Ja ma ei jõua ära oodata, et saaksin seda kõike teiega jagada.

Laura A. Barton on ilukirjanduslik ja mitteilukirjanduslik kirjanik Niagara piirkonnast Ontarios, Kanadas. Otsi ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.