Ärevushäired ja suitsiidid on omavahel seotud, aga kui ma mõtlen, kuidas ärevus ühiskond tajub, mõtlen sellele, mida olen teleris ja filmides näinud. Olen näinud nii palju saateid, kus ärevust kujutati sellega, et keegi higistas esimesel kohtingul palju või ei suutnud rääkida, kui paluti avalikul...
Jätka LugemistKui ma ütleksin teile, et kaks lihtsat sõna võivad aidata teil ärevust vähendada, kas prooviksite neid kasutada? See võib tunduda liiga hea, et tõsi olla, kuid olen viimase nädala jooksul mõelnud, kui väärtuslikud võivad need kaks sõna olla sisulise nihke tekitamiseks ärevuses mõtlemises. Sõnadel...
Jätka LugemistKui ma ütleksin teile, et kaks lihtsat sõna võivad aidata teil ärevust vähendada, kas prooviksite neid kasutada? See võib tunduda liiga hea, et tõsi olla, kuid olen viimase nädala jooksul mõelnud, kui väärtuslikud võivad need kaks sõna olla sisulise nihke tekitamiseks ärevuses mõtlemises. Sõnadel...
Jätka LugemistKui ma ütleksin teile, et kaks lihtsat sõna "mõlemad... ja" võiksid aidata teil oma sõna vähendada ärevus, kas prooviksite neid kasutada? See võib tunduda liiga hea, et tõsi olla, kuid olen viimase nädala jooksul mõelnud, kui väärtuslikud võivad need kaks sõna olla sisulise nihke tekitamiseks kui...
Jätka LugemistMulle meeldib looduses endale aega veeta. Ükskõik, kas minna matkale, rattasõidule või isegi läbi metsa sõita, on aja leidmine looduslikus keskkonnas rohkem eemal asustatud piirkondadest minu jaoks väga rahustav ja nauditav. Kui ma Chicagos elasin, kulus eraldatumatele matkaradadele jõudmiseks ro...
Jätka LugemistKui ma ütleksin teile, et kaks lihtsat sõna "mõlemad... ja "võiks aidata teil vähendada oma ärevus, kas prooviksite neid kasutada? See võib tunduda liiga hea, et tõsi olla, kuid olen viimase nädala jooksul mõelnud, kui väärtuslikud võivad need kaks sõna olla sisulise nihke tekitamiseks kuidas me ...
Jätka LugemistViimase nädala jooksul olen osalenud tähelepanelikkuse koolitusel ja hakanud märkama, kuidas ma ennast päeva jooksul tunnen, rohkem kui tavaliselt. Tavaliselt, kui kogen hetki oma elus, olen nendesse täielikult sukeldunud - kui tunnen end vihasena, olen vihane; kui ma tunnen end õnnelikuna, siis ...
Jätka LugemistMiks võiksite mõelda nagu teadlane, et ärevust vähendada? Ja mis on teadlikkusel sellega pistmist? Olen viimase nädala jooksul midagi märganud ja tahan, et teaksite, kuidas teadlasena mõtlemine võib teie ärevust oluliselt vähendada.Olen osalenud tähelepanelikkuse koolitusel ja hakanud märkama, ku...
Jätka LugemistKas teadsite, et saate oma ärevad mõtted lühisesse viia? Saate ja ma ütlen teile, kuidas.Kas suudate meenutada aega, kui kogesite vaid ühte ärevushetke ja siis jätkasite oma päeva ning unustasite selle? Ja vastupidi, kas suudate meenutada päeva, kus teie ärevus lõi teid sisse ja tarbis vähemalt o...
Jätka LugemistMa tunnen end rohelist teed juues väga hästi, kuid ma ei saa kõhulahtisust võtta, sest mul on tagasivool ja roheline tee teeb mind väga haigeks. Ma tean, et mul on vaja kaalust alla võtta, nii et refluks mind ei ründa, millised on toidu näpunäited kaalu langetamiseks ilma refluksi rünnata?Mulle m...
Jätka Lugemist
Avaldasin oma esimese postituse ajakirjale Depressiooniga toimetulek ajaveeb siin HealthyPlace'is...
autorid Amy Baskin ja Heather FawcettWoodbine'i maja, 18,95 dollaritOstmine Rohkem kui ema Täieli...
Siit saate teada, kuidas neuroteadus aitab selgitada meie ADHD käitumist, emotsioone ja tugevusi....