Üks mu terapeut rääkis mulle sageli, et elu seisneb osalemises, "kontaktispordis", nagu talle meeldis öelda. Ta ütles, et inimesed, kes teavad, kuidas oskuslikult elada, on tavaliselt hea õppinud sotsiaalsed ja emotsionaalsed oskused oma vanematelt, sealhulgas kuidas teistesse inimestesse sobitud...
Jätka LugemistÄrevuse käes oleva tuleviku planeerimine võib tunduda täiesti võimatu. Halvatus, krooniline vältimineja kõrvade vahel keerleva hulluse tunded on midagi, mida peate enda jaoks kogema, et sellest tõeliselt aru saada. Ja kuigi see on tõsi, on tulevik ebakindel, tähendab täisealiseks olemine osalisel...
Jätka LugemistPS: ma vihkan ennast, tunnen süüd, tunnen, et olen lõdvem, mulle ei meeldi minu nimi, mul on neelamisraskusi, mu südamelöögid värisevad, närvid või vaevad pumpavad ja nad on kogu aeg nähtavad. Ma vihkan igat kohta, ma vahetan isegi riike, kuid siiski vihkan ma igat riiki, kuhu ma lähen. Ma tunnen...
Jätka LugemistKas lapseea väärkohtlemine võib põhjustada? ärevushäire? See on küsimus, mida paljud vaimuhaigustega inimesed on endalt küsinud. Ärevushäire on esmane või kaasnev vaimse tervise probleem, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas, mistõttu on loomulik imestada. Kuid kas ärevushäire võib tõesti ...
Jätka LugemistOleme käes pühade keskel ja palju inimesi on puhkuseärevusega toimetulek. Sellistel aegadel on mõnikord kõik, mida me teha saame, jahimees maha ja hallata kroonilise ärevuse sümptomeid pannes ühe jala teise ette. Nendel aegadel eksisteerin päevade asemel tundide ja minutite osas. Sageli eksisteer...
Jätka LugemistOlen mõnda aega terapeudi juures käinud, et aidata oma ärevust vähendada. Me üldiselt lihtsalt räägime, aga täna proovisime midagi uut. Noh, see oli minu jaoks igatahes uus. Ta on kasutanud silmade liikumise desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise (EMDR) teraapia mitu aastat oma teiste klientideg...
Jätka LugemistPaljud meist elavad koos inimestega, kes ei mõista meie ärevust. Umbes 18% Ameerika täiskasvanutest elab koos ärevushäire.1 Kogu maailmas on veel miljoneid inimesi, kellel on ka ärevus, mis tähendab, et a palju meist elavad inimesed, kes ei mõista meie ärevust. Olgu tegemist toakaaslaste, vanemat...
Jätka LugemistKas teie ärevus paneb teid end kunagi läbikukkuma? Kas see muudab teid kunagi lolliks? Lugeja kommentaar minu postituse kohta 10 parimat ärevussõbralikku töökohta tõesti pani mind selle teema üle järele mõtlema. Nad osutasid sellele ärevus tööl oli pannud nad eksponeerima mõnda madala enesehinnan...
Jätka LugemistÄrevuse ravimine pole midagi, mida saaksime üksi tehaKõigepealt lubage mul öelda, kui põnev on HealthyPlace'is blogida. Mul on au ja teen kõik endast oleneva, et elada selle privileegi ees, et mind palutakse selle hämmastava kogukonnaga liituda.Kui rääkida kogukonnast, jagada seda, mis tunne on g...
Jätka LugemistMe elame tulemuspõhises ühiskonnas, nagu iga täiskasvanu võib teile öelda. Meie kultuur on tegelikult palju rohkem huvitatud sellest, mida keegi oskab teha mitte kes nad on. Ja siiski, meie individualiseeritud ideede sotsiaalsed väärtused, vabadus, eneseväljendus ja "endasse uskumine" on meie kõi...
Jätka Lugemist
Vaimuhaigustega emad: vajame suvist ellujäämisjuhendit. Algul tunduvad laiskad suvepäevad neile j...
Kas saaksite olla verbaalse kuritarvitamise kerge sihtmärk? Või olete kunagi mõelnud, miks teid s...
Mõistan - mõiste "sotsiaalne distantseerumine" on viimase paari kuu jooksul saanud osaks meie kul...