Mida sa teed, kui ärevus paneb sind tundma ebareaalsena?

PS: ma vihkan ennast, tunnen süüd, tunnen, et olen lõdvem, mulle ei meeldi minu nimi, mul on neelamisraskusi, mu südamelöögid värisevad, närvid või vaevad pumpavad ja nad on kogu aeg nähtavad. Ma vihkan igat kohta, ma vahetan isegi riike, kuid siiski vihkan ma igat riiki, kuhu ma lähen. Ma tunnen, et see on riik, elustiil, inimesed, minu töö... mis põhjustavad minu kannatusi. minu maailm on nagu mustvalge.

September, 27 2019, kell 1:37

kõik paneb mind hirmutama isegi siis, kui näen oma sõpra, ema, nagu telefonikõned, SMS-i helisignaalid (ma kardan kogu maailma ja kõike), isegi mõtlemine paneb mind hirmutama, isegi Vaadates kedagi ilusat, suurendab mu südamelööke, ma ei saa lõdvestuda.mu süda lööb nagu mu rinnast välja .tüüpiline isutus on täielik, võin öelda, et isegi 200% isutus, i Ärge unustage nälga või janu, kroonilist väsimust, täielikku kehakaalu kaotust, mul on tunne, nagu mu kehas jookseks tulekahju, mul on tunne, nagu torusse läheks mu kõht, mul on tunne, et valu on kõikjal tundub, et mind valdatakse, ma tunnen end võõrana igal pool isegi oma majas, mu peas on tunne, nagu plahvataks tükkideks ja mu kogu liigesed tunneksid end eraldatuna üksteist, ei huvitu heast elust, lühike hingamine, liigesevalu, pinges lihased varbast pea, kangus kaelas, lõualuu klappib nagu luud on katki.tunne nagu keegi armastab mind, ma tunnen, et olen liiga kole.ma kardan ühegi tüdrukuga rääkida.Kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vaheldumine, keskendumisprobleemid, keha vibratsioon, unetus, sõlme tunne kõri ja kõht, hulluks mineku tunne, kõrvetised, hammaste lihvimine, tunne, nagu ma põleksin, kõik ärritab mind, kritiseerin kõike, tunnen, nagu mu elul pole mingit tähendust, tunne nagu inimesed pilkavad mind alati, sest ma olen kõhn ja mu näol on vistrikke juba alates 14-aastasest ja need vistrikud panid mind väga koledad välja nägema ja see tekitas koolis käimise viha, avalik kogunemised, jahivad tüdrukud..etc.

Minu esimene paanikahoog oli 8 või 9-aastane. Ma tundsin seletamatut surmahirmu ja ma ei saanud hingata. Ma ei kogenud midagi sellist enam, kuni suitsetasin esimest korda 16-aastaselt umbrohtu. Kõrgel viibimine oli mu elu kõige hirmutavam kogemus. Kui mul puudus kontroll, mis mul üle mõistuse oli, oli tunne, nagu oleksin kaotanud reaalsuse haarde. Lõpetasin haiglas. Sellest päevast alates olen tegelenud depersonaliseerimisega ja sellest on möödunud peaaegu 3 aastat. Mõnikord tunnen, et suudan end maandada, kuid enamasti õpin lihtsalt sellega hakkama saama. Eelmisel suvel rünnati mind seksuaalselt, mis on minu vaimsele tervisele täielikult mõjunud. Ma surun nii palju mälu alla ja ei suuda nüüd detaile meelde tuletada, kuid mind vallandavad ikkagi pisiasjad. Ma tunnen, et elan kahes erinevas maailmas. Olen otsekohene üliõpilane, kellel on töö ja kes saab minu ajaga hakkama ja korraldab ennast, kuid tunnen end samal ajal kontrolli alt väljas. Mõni päev olen sõnatu ja armastan rääkida, teistel päevadel tunnen, et pole kunagi varem oma häält kuulnud. Ma tahan lihtsalt end normaalselt tunda. Ma ei ole oma sidususe puudumise tõttu suutnud kolm aastat tervislikke suhteid või sõprust säilitada. Mõnikord tunnen end nii vaimselt võimetuks, et hakkan unustama asju, mis juhtusid mõni minut tagasi. Loodan, et saan elada õnnelikku elu. Loodan, et ühel päeval olen parem.

Hei, ma tunnen, et õhupuudus on ebareaalne, krambid kogu mu kehas ja hägustunud nägemine. käisin 5 korda arsti juures, nad ütlesid, et mu kopsud on puhtad, ka veri on puhas. tegelikult pole mul midagi viga. ma küsisin, mis mul viga võib olla

Aprillil 2 2018 kell 10:18

Olen seda viimasel ajal palju tundnud. Minu peamine mure on minu puhul ärevus, sest see on kestnud mitu kuud ja mõnikord kestab see mõni päev. Kas ärevus võib põhjustada sümptomi püsimist pikka aega? Muide suurepärane blogi. Täname, et kirjutasite selle.

Melissa Renzi

27. detsember 2017, kell 4:02

Ma ei tea, mis toimub, see on tunne nagu umbrohi või midagi sellist. Ma lihtsalt tunnen end nii imelikult, et isegi minu enda käed ei tunne mind nagu minu oma. See tunne tuleb ja läheb, kuid kui see on tõesti hirmutav, tunnen, et võin surra või midagi. Mul oli tõsiseid probleeme keskendumisega ja magamisele. Arst diagnoosis depressiooni, kuid mõnikord ei tunne see seda. Ma kardan. Palun aita mind

Olen end pärast esimest paanikahoogu tundnud ebareaalsena, olen ärevusravimite kallal, kuid tunnen end peaaegu kogu aeg ebareaalsena. Kuidas sellest hirmutavast tundest üle saada?

Melissa Renzi

26. november 2017, kell 3:47

Olen seda juba mõnda aega tundnud.. võib olla umbes 6 aastat, ma pole kindel. Kuid ma olen seda nüüd viimase paari kuu jooksul tõesti rohkem märganud. Olen 30 aastat vana. Abielus, on 2 aastat vana. Stressirohke töö. Kaotasin oma poja 6 aastat tagasi. Nii... mul pole kunagi diagnoositud sellist asja nagu ärevus või mis iganes... aga nüüd hakkan mõtlema, et midagi toimub. See udune / udune tunne, derealiseerimine ajab mind nutma ja ma ei tea, kust ro algab. See on olnud "märgatav" viimase paari kuu jooksul. Iga päev, 24/7. Mis toimub? Kust alustada? Kas ma lähen arsti või terapeudi juurde? Ma isegi arvasin, et see võib mu nägemisel halvasti minna... ei suuda selle emotsionaalse ja murettekitava olekuga toime tulla. Arg.

19. oktoober 2017 kell 4:52

25. oktoober 2017 kell 4:58

Olen lahe teismeline, kes on sellest olnud üsna keskpäraselt. Viimased poolteist kuud olen olnud masenduses, ärevil ja eluvõõras. Kes teab, kas ma olen ärevuses, kuna olen depressioonis, või depressioonis, sest olen ärev, või olen depressioonis, sest tunnen end eluvõõrasena ja olen mures, et paremaks ei lähe. See on äärmiselt segane.
Kuid esimest korda nädala või kahe jooksul on mul tunne, et olen lõpuks jälle "mina". Pole vaja otsida oma varasemaid mälestusi, püüdes kokku koondada seda, mis on mina ja lõpetades paratamatult järeldusega, et „mu mõistus on täiesti perses”.
Kas teil on peas maailma kaart? Mõtteviis, kuidas asjad on mõeldud tundma, kui neid vaatate; nagu ükskõik mis ka ei juhtuks, ei saa reaalsus muutuda, nii et see on kõik korras? Noh, ma tundsin seda mingil hetkel. Kindlasti mitte selle kuu jooksul. Ei tunne, et ma oleksin teine ​​inimene. Minu jaoks on noore jaoks arvutitest ja mängudest kinnisideeks saanud inimese jaoks tunne, nagu oleksin ekraani taga ega pääse. See on mõiste "ebareaalne", millega me siin tegeleme.
Kõik tundub nagu ketramine, mitte miski ei tundu sama, kõik on täiesti imelik ja erinev või pigem tunnen end hoopis teisiti.
Eile oli mul väga tüütu kogemus. Meele udu - see asi, mis takistab selgel mõtlemisel - raputas mind. Ma ei teadnud, kuidas mõelda, mõtted olid kadunud, kuid olin siiski põhimõtteliselt ratsionaalne; kuskil sees. Nagu ma magasin pidevalt või ei olnud reaalne, on minu mõtted tegelikkusega täiesti sobimatud. See viimane on üks tõde. See on kõigi aegade halvim tunne. Pole midagi hullemat. See on absoluutselt halvim, mida ma kunagi tundnud olen, ja ma tean, et see on absoluutselt kõige hullem, mida ma kunagi tunnen.
Lahkuminek. Kui miski ei tunne sama, ei tunne midagi tuttavat ja te ei saa rahuneda, kui teate. Nii see minu jaoks oli. Ilmneb ka see krooniline mõttetuse tunne. Mingit tõelist "taju" pole; täiesti sellest välja; täiesti jama. Nii et kardan lahti lasta oma nüüdseks killustatud arusaamast maailmast, et ma ei saa paremaks. See tunne, et ma olen magama jäädes ärkvel ja olen ärkvel olles magama jäänud.
Kuid igal juhul tunnen end praegu palju, palju paremini. Udu on kustunud 75%. Vaimseid teaduskondi endiselt. Kunagi olid nad puudega.
Imeline natuke irooniat on see, et see on muidugi täiesti minu enda süü. Ma ei tahtnud kaotada mingit killustatud enesetunnet, mille mul oli jäänud, mistõttu muutusin passiivseks ja ainus asi, mida üritasin teha, oli “mäleta, kuidas asjad olid”.
Aga muidugi, see ei õnnestunud eriti hästi. Ainus, mis mul õnnestus, oli enese teadlik kratsimine, kahandades aeglaselt asju, mida suudan teha, samal ajal kui ärevus hävitab aeglaselt minu teadvuse. Ma ei ütle, et „depressioon on vähem ohvreid hõlmav kuritegu” või midagi sellist, kuid minu puhul oli täiesti vale vastusele reageerimine täiesti minu süü.
Pidevat vaimset ebamugavust, mida ma tundsin, leevendatakse nüüd mõnevõrra ja võin vähemalt aktsepteerida neid depressiivseid tundeid, mis mind praegu üritavad ümber lükata. Noh, see on kellegi arvamine, kas ma suudan tagasi pöörduda tagasi selleni, nagu ma olin enne, aga kuna mulle meeldib mõelda endast kui inimesest, kes on tegelikkusega üsna hästi seotud, olen kindel, et "olen" kuskil seal väljas. Olen taastanud oma võime tunda positiivseid tundeid, seega on samm õiges suunas. Kontsentratsioon on endiselt uskumatult madal. Ikka päris masenduses, kuigi. Tunnen end ikkagi täieliku kestana. Võib ainult loota, et paranen pärast und.
Jep, ma tuulutan. Meh.

Olen 16 ja olen kannatanud väga sarnaste sümptomitega. Tunne, nagu oleksin narkootikumidest saanud, pärast ööd, kus mul on olnud 10-13 tundi magada, pidevalt väsinud, kuid ärkan ikkagi nii väsinuna kui ma eelmisel päeval olin. Miski ei tundu olevat tõeline, rääkimisega on raskusi - ei saa sõnu korralikult välja viia, kõigele keskenduda on raske, lugemine ja kirjutamine on keeruline (sh selle kirjutamine) jne jne, see algas alles 4 päeva tagasi, mis ei tundugi nii pikk, kuid see on TUGEV kogemus kunagi! Olen kannatanud ärevuse all juba paar aastat ja see pole mulle kunagi sellist mõju avaldanud ning olen selle ärevusse kinnitanud, kuna see on see, mida mu GPS on mulle kinnitanud. Minu GPS on andnud mulle mõned proovimisvõimalused: 1 on ravim, 1 on professionaalne abi (juba oli nõunikke, hüpnoteraapiat jne) ja teine ​​võimalus oli nii professionaalne abi kui ka meditsiinid koos. Olen koos isaga otsustanud proovida mõnda kogenumat ametit, et enne oma olukorda aidata pöörduda arsti poole, aga mitte see, et see oleks halb asi, aga ma olen alles 16 ja ma ei taha, et peaksin sellistele ravimitele lootma selles etapis. Kui kellelgi on aga ettepanekuid kiiremaks taastumiseks (mul on tulemas eksameid, mille jaoks pean suutma keskenduda), siis oleks see väga hinnatud! Aitäh!

31. august 2017 kell 8:35

5. oktoober 2017 kell 15:08

Septembril 21 2019 kell 13:33

Ok, nii et läksin uut annabelli filmi vaatama. Ja mul oli juba terve hunnik ärevust, nii et pärast filmi olin veel rohkem mures, kuna tundsin end eluvõõrasena, nii et hakkasin mõtlema kõigile neile pöörastele mõtetele, nagu mis oleks, kui minu külge on lisatud deemon. Ja ma hakkasin mõtlema, mis saab siis, kui ma lähen täna õhtul magama ja deemon võtab mu keha üle, mis juhtuks minuga perekond. Nii et minu küsimus on, miks ma tunnen, et mind valdatakse, põhjustab palju ärevust või olen ma lihtsalt hull

Ärevus on minu jaoks nii suur. Olen kannatanud ärevuse ja depressiooni käes üsna pikka aega ja arvan, et sellega toimetulek nõuab suurt südant, palju tahtejõudu ja palju kannatlikkust.

Kas kellelgi teisel, kellel on depersonaliseerimine / derealiseerumine, on mõnikord raske rääkida, see on peaaegu selline, nagu keegi teine ​​võtab ja te lihtsalt jälgite seda nende pilgu läbi? See on minu jaoks üks hirmutavamaid asju, kuna see raskendab selle aktsepteerimist ja ei pea muretsema.

Juuli, 13 2017 kell 9:23

Mul on väga hea meel teada saada, et see möödub peagi. Mul oli tunne ebareaalsena. see kõik algab umbrohu suitsetamisest loobumisel, ma tunnen, et see on eluvõõras, pea seljavalu, kui mul oli skaneerimine, on normaalne. Mul oli lihtsalt paanikahoog. Pärast seda, kui lugesite seda, mis keskendub teie hingamisele, aitas see mul sellest vabaneda. Mul on hea meel, et see möödub peagi.

Ma usun palvesse ja kui ma ründan ja palvetan, siis see kõik kaob. Sest isand kuuleb, et sa palvetad. Kuid veel üks asi, mis võib aidata, on aktiivne tegutsemine ja sellest eemal hoidmine. Ma ikka jändan sellega palju, mõtlen palju!! See on väga hirmutav asi, paneb sind tundma teisiti või pole normaalne. Paneb sind tegema asju, mida sa ei taha teha. Ainus, mida võin öelda, et saate sellest üle, võitlete selle vastu. Teadmine, et ma pole ainus, kellel see on, paneb mind jälle inimesena tundma, paneb mind teadma, et ma pole hull ega ole peas "haige". Tänan teid väga selle kommentaari eest, aitab mind palju!!!

Tere teile kõigile! See üks kommentaar, mis kirjeldab seda kui "udu", kõlab tuttavalt. Mul on fibromüalgia. Mis põhjustab ärevust ja depressiooni kui selle paljudest sümptomitest. Veel üheks sümptomiks on fibro-udu, kus inimese meel läheb uduseks ja te ei saa tegelikult selgelt mõelda ja kõik tundub nagu uimane. Kas kellelgi teist on iga päev lihasvalusid ja -krampe, peavalu, liigset gaasi ja üldist ebamugavust? Selle jaoks võiks olla hea mõte uurida. Mind hirmutati täielikult, kui hakkasin ärevushooge saama ja siis varsti pärast derealisiooni alustamist hakkas ka sisse lööma. Tahtsin seda lihtsalt teie kõigiga jagada. Loodetavasti aitab see teave vähemalt ühte inimest.

Mul on ärevus ja ocd olnud alates 16. aastast. 37 nüüd. Ravimata miinid viisid elust varjamiseni ja joomiseni. Programmi 12_step abil on kaine olnud juba 16 aastat. On olnud mitu aastat välist abi paanikahoogude, ocd ja üldise ärevuse vastu. Läbides selle moel ebareaalse tundega. Kas hiljuti olid olnud eksamid ja muud asjad, mis andsid, ärevuse rohkem esile kutsunud. Esimesed paanikahood pikka aega, nüüd üldine ärevus ja jube ebareaalne eraldumise tunne. Mul on sellest nii sageli tükke. Nii tänulik, et on ka teisi, kes saavad aru. Suhtes, mis on praegu nii keeruline, et normaalne välja paista. Õnneks mõistab ta s-d ja tal on olnud sarnaseid probleeme. Kui ma oleksin 16-aastaselt neist saitidest ja lahendustest teadnud, salvestage kõik tarbimis- / joomisevõimalused ...

Seda lehte on olnud tore näha. Mulle tehti Luproni süste ja varsti pärast ärevushooge. Need algavad valdava dejavu-tunnetusega (sageli sisendatakse vaatepilti või heli, nähakse rannas autot või kuulatakse laulusõnu), seejärel adrenaliiniga... Mul on tunne, nagu mu veri oleks kuum. Ma tunnen end tõesti väsinuna. Mul on diagnoositud hüperventilatsiooni sündroom ja keskendun nüüd kõhu hingamisele, kuid väldin pingutamist treening, mis pole ideaalne, kuna leian, et kannatan sageli neid jubedaid dejavu rünnakuid, kui mul on hapnikuvõlg, aga mitte alati. See võib juhtuda ükskõik kus. See on kestnud aastaid ja lihtsalt süttib ja siis läheb ära, siis on jälle tagasi. Mulle meeldiks teada, kui ravimid selle ära lükkasid.

Hei, ma tean, et mõned neist postitustest on juba mõnda aega tagasi vormis, kuid see aitab lugeda seda, kuidas see probleem teistega juhtub, mitte et ma oleksin õnnelik, et keegi teine ​​selle jubeda probleemiga peab tegelema, lihtsalt on kindel, et tean, et ma pole üksi. Ma mäletan, et minu esimene rünnak oli minu endise GF-iga, ma vahtisin talle silma ja ma lihtsalt põrutasin reaalsusest sisse ja välja (armastus?) Hahaha, aga ma harutasin selle maha. juhtus juhuslikult veel paar korda, aga ma lihtsalt arvasin, et olen liiga väsinud ja lihtsalt must. Siis sõitsin ühel päeval tööl (kiirabi autojuht) baasist helistamiseni ja olin koos tõeliselt tüütu kaastöötajaga ning ta möllas millegi kallal ja mul oli tunne, et olen väsisid mu kehast ja ajust väga äkki ja ma tundsin, et ma hakkan surema või midagi, taastasin kiiresti enda kontrolli ja hingeldasin väga tugevalt, mis pani mu töökaaslase küsima, kas ma olen Okei? Mul polnud ausalt aimugi, kas mul on kõik korras. Olin sel päeval vaimselt kuivendatud ja koju jõudes vaatasin selle üles ja sain teada, et see oli nagu derealism või depersonalisatsiooni sündroom. Pärast seda viimast korda läheksin ilma probleemideta kuudeks või isegi aastaks.
Ma läksin parameditsiini kooli ja mul polnud mingeid tegelikke probleeme, välja arvatud asjaolu, et mul diagnoositi valgustundlikud valutud migreenid, mis kõlab suurepäraselt, kuid mu migreenid kordavad insuldi, mul on tuim parem käsi, probleeme nägemisega, düsfaagia, ei suutnud oma mõtteid. Kui sain teada, et mul need olid, rakendasin päikeseprille kanddes ettevaatusabinõusid ja õppisin hingamistehnikaid. Nii õnnelikult pole mul migreeni olnud umbes aasta jooksul. Igatahes olen nüüd uue toreda daamiga abielus ja ta teab, et tegelen vahel selle asjaga. kahjuks ei kestnud minu parameediku karjäär kaua põhjustel, millel polnud mingit pistmist minu realismi probleemidega, ja ma läksin tegema turvalisust, seda tööd tegin oma 20ndate alguses.
Umbes nädal pärast pulmi mu naine veenis mind arsti juurde minema ja ta pani mulle estsitalopraami, ma olen sellel olnud juba umbes 2 nädalat ja tunnen end pisut paremini, miinus mõned sitapea kõrvaltoimed. Üks sõber ütles mulle, et mul võib olla hakanud hullemaks minema, kuna mu töö on igav ja teen ainult tööd, olen aastaid olnud kiiretemposises töös suure stressiga, mis paneb mind tundma elusamana aitaks mu paanika mul keskenduda käsilolevale tööle, kuid nüüd istun ja vaatan arvutit, nii et võib-olla proovib mu meel paanikavastuseid saada, kuna see on harjunud seda. Aeg saada tagasi sellesse sitt, kuhu ma loitsin;).
Hoidke tugevaid inimesi, laske abi saada ja avalikkusele selle kohta oma arvamust avaldada. Ma armastan teid kõiki. ära kannata vaikuses.

Olen kaksteist aastat vana ja olen seda tunnet kogenud nii kaua, kui mäletan. Olen täis täielikku rõõmu, teades, et ma pole ainus, aga ka kurb on teadmine, et teised inimesed kannatavad sama tunde all. Mul on kahju, et mul pole nõuandeid, mida jagada ja aidata. Olen teadlik, et magamatus ja ärevus pole kogemuste põhjal väga lõbus segu. See kestis kogu koolipäeva, iga klass, kuhu ma sisse läksin, ei näidanud oma olukorrast mingit emotsiooni ega palunud minu kannatusteks abi. Olen vanematelt nõu küsinud, kuid ükski nende toetav kommentaar ei tundunud rahustavat kasvavat tunnet levimast. Olen tänulik, et teadsin, et ma pole üksi.

Noh, ma teadsin, et ma ei olnud selles lahingus üksi. Need tunded imevad. Eriti kui tunnete neid alati. Terve päeva tunnen end unenäoliselt ebareaalsena, see on peaaegu nagu siis, kui esimest korda ärkad. Olen teinud kõik. Oleks mu silmad head kontrollinud. Kilpnääre on hea. Kontrollitud suhkruhaiguse hinda. Esmalt tekkis mul paanikahoog 15-aastaselt. Ja siis mitte midagi. Kui ma olin 26-aastane, oli mul vanem ja ma ei tundnud end enam kunagi samamoodi. Ma soovin, et see kaoks, kuid ei kaota. Mõnikord võiksin lihtsalt istuda ja tunda, nagu oleks mu süda palpeerunud. Te tunnete end ebareaalsena. Nende tunnete pärast algab paanika. Olen õppinud, et tervislik toitumine ja liikumine aitavad palju. Olen õppinud koos elama, kuid vesteldes teistega, kellel on sama probleemne abi. Mu nõbu on sama teema. Ma palvetan jumalat, et nii oleks parem. Pidage ainult meeles, et ükskõik, kas see teid ei tapa.

Kas keegi teine ​​tunneb ka end nii unustavana, nagu te ei mäleta ega mõtle õigesti. Ma peaaegu muretsesin kõigi taimerite olemasolu pärast või selle pärast, et ma kaotan oma mõtte. See pole nagu miski, mis mind ennast tõeliselt kaasaks. Ma saan aru, mida kõik ütlevad. Hirmul ja vaeva näinud seda palju viimasel ajal.

Jah! Lõpuks saab keegi aru, mida ma läbi elan. Nii vinge on teada, et ma pole ainus. Näete, ma olen ainult keskkoolis ja saan neid "rünnakuid" kogu aeg. Olen käinud arstide ja füsioloogilise terapeudi juures, et aidata toime tulla, kuid miski tegelikult ei toimi. Koolis on see nii uskumatult kohutav. Rünnakud põhjustasid minu hinnete languse koolis, kuna mul on raske keskenduda, kui ma olen järjekordse rünnaku pärast nii mures. Samuti on teise rünnaku peale mõtlemine pingeline, et tekitada veel üks rünnak.
Mängin pesapalli ja harva või mängude ajal saan rünnakuid. Need paanikahood on minu elu tõeliselt ületanud. Ma hoidun nii palju hirmust saada järjekordne rünnak. Olen õppinud, et uni ja meditatsioon aitavad, aga ka mitte palju kofeiini tarbida. Palun... kui kellelgi on enam nõu, andke mulle sellest teada.

Greg, tänan, et seda jagasite. Olen selle dissotsiatiivse tundega palju vaeva näinud. Sellega on neetult raske hakkama saada, kuid see muudab natuke paremaks vaid teie postituse lugemine ja nende kommentaaride kaudu. Sest see tekitab tõesti tunde, et peate PEAMA olema hull, kuid teadmine, et nii paljud inimesed saavad seda tunnetada, on tõeline lohutus.
Jilly seostub kõige rohkem teie kommentaariga. Kirjeldasite seda samamoodi nagu mina. Videviku tsoon on täpselt õige!! See on veetlev ja mul on selle tõttu olnud hiljuti mitu paanikahoogu. Üks tööl olemine... see oli lõbus... mitte! Sõidan poolteist tundi tööle ja tagasi 5 päeva nädalas ning alates selle töö alustamisest augustis, st siis, kui ärevus läks halvaks. Olen mõnda aega tegelenud ärevusega, kuid enamasti kerge. Olen hädas ka obsessiivsete mõtetega. Ja kõik on viimasel ajal lihtsalt hullemaks läinud. Arvan, et töö ja pendelränne on olnud suur käivitaja. Ma pole kunagi olnud muutustega hea.
Tänan kõiki siinviibijaid jagamise eest.