Peaaegu 10 aastat elukutselise kirjanikuna (ja kogu oma elu kirjutamise entusiastina) olen ma ajakirjandusse kindlalt uskunud. Tõsi, ma ei ole säilitanud järjepidevat ajakirjandusrütmi sel hooajal, kus ma praegu olen. Kuid kui pühendun sellele enesehooldustavale regulaarselt, tunnen end seotuna o...
Jätka LugemistPeaaegu 10 aastat elukutselise kirjanikuna (ja kogu oma elu kirjutamise entusiastina) olen ma ajakirjandusse kindlalt uskunud. Tõsi, ma ei ole säilitanud järjepidevat ajakirjandusrütmi sel hooajal, kus ma praegu olen. Aga kui ma sellele pühendun enesehoolduse praktika tunnen end regulaarselt seot...
Jätka LugemistMa eelistan varianti minust ilma söömishäireta – ausalt, ma armastan. Veel paar aastat tagasi ei uskunud ma kunagi, et suudan neid sõnu siirast ja autentsest kohast välja öelda. Kuid nii mõndagi inimese kohta võib taastumisel muutuda ja muutuda. Varem kartsin, et ma ei tunne ennast tervenenud ole...
Jätka LugemistMa liigun pidevalt – nii palju, et tunnen ärevust, kui olen istunud rohkem kui 20 minutit korraga. Tegelikult, isegi kui ma seda lauset kirjutan, tõstan ma arvuti ees seistes sääremarju. Enamikel päevadel jooksen või kõnnin keskmiselt 20 000 sammu ja kui sellest lävest alla jään, kõnnin meeletult...
Jätka LugemistTerminali ainulaadsus on mõiste, millest ma esimest korda sain teada elamuravi käigus. Sel ajal ei tundnud mu rahutu, ärritunud teismelise aju selle termini vastu mingit huvi. Kuid aastate jooksul olen aru saanud, et lõplik unikaalsus on söömishäiretest taastumise tavaline takistus. Tegelikult po...
Jätka LugemistTerminali ainulaadsus on mõiste, millest ma esimest korda õppisin söömishäirete staadiumravi. Sel ajal ei tundnud mu rahutu, ärrituv teismelise aju selle fraasi vastu huvi. Kuid aastate jooksul olen aru saanud, et terminali ainulaadsus on tavaline takistus söömishäire taastumine. Tegelikult pole ...
Jätka LugemistÄrevus- ja söömishäired esinevad sageli samaaegselt - see pole peaaegu šokk neile, kes elavad mõlema haiguse karmi tegelikkuse ja tagajärgedega. Nagu Riiklik Vaimse Tervise Instituut paljastab, on 65,1 protsenti neist, kellel on liigsöömishäire, 47,9 protsenti neist, kellel anoreksia, ja 80,6 pro...
Jätka LugemistIgal aastal, kui kalender liigub novembrisse, tuletab mind meelde, kui keeruline on pühadehooaeg söömishäiretest taastumisel. Muidugi pole see ainulaadne neile, kellel on söömishäireid esinenud. See aastaaeg võib olla igaühe jaoks üle jõu käiv. 2021. aastal tundis kolm viiest küsitletud ameerikla...
Jätka LugemistUsun, et trauma on sageli söömishäirete ravi tagajärg. Muidugi, kliinilised sekkumised on kasulikud, kasulikud ja isegi tervenemise olulised osad, kuid võivad sellegipoolest olla traumaatilised. See võib tunduda oksüümoronina, nii et lubage mul selgitada.Mida ma mõtlen ravi trauma allViimastel aa...
Jätka LugemistRasedus on üks teema, millest olen aastate jooksul rääkimist valinud. Ma kõhklen seda teemat isegi teraapiaseanssidel käsitlemast ja põhjus on lihtne: olen emaduse suhtes ambivalentne. Iroonia on selles, et ma armastan lapsi. Olen oma sõprade pisikeste suur fänn. Minu arvates on mu õetütred ja ve...
Jätka Lugemist
Sain hiljuti aru, et mitte midagi tahtmine on ohutu. Hoolimata asjaolust, et iseenesest mitte mil...
Vanemaks saades olen aru saanud, et olen keegi, kes võib üsna kergesti hätta jääda. Mõnikord arva...
Kui vähendame ärrituvust, muutub meie elukogemus. Ärrituvus võib olla paljude vaimuhaiguste kõrva...