Minu nimi on Teddy Muyeka ja ma olen kirglik oma vaimse tervise teekonna jagamise vastu. Mul on hea meel jagada oma kogemusi siin aadressil Enesehinnangu kujundamine et saaksin aidata teistel oma võitlustega paremini toime tulla. mul on elas pikka aega depressiooniga, ja see on sügavalt mõjutanud...
Jätka LugemistMina, nagu paljud teised, näen vaeva enamiku asjade jaoks tervisliku tasakaalu leidmisega ja enesehinnang pole erand. Enesekindluse tõusude ja mõõnade vahel navigeerides mõtlen sageli, milline tase on optimaalne. Minu arusaam enesehinnangust oli väga pikka aega ühekülgne. Ma ei uskunud, et on ole...
Jätka LugemistNiipea, kui puberteet saabub, hakkavad kuju võtma paljud füüsilised, emotsionaalsed ja psühholoogilised muutused, mis muudavad meid segaduses ja äärmiselt tundlikuks. Kui meie keha muutub, muutub ka meie enesehinnang, jättes meid haavatavaks. Isegi täielik mõistmine, et see on täiesti normaalne o...
Jätka LugemistNiipea, kui puberteet saabub, kaotavad paljud meist enesehinnangu. Selle aja jooksul hakkavad kujunema paljud füüsilised, emotsionaalsed ja psühholoogilised muutused, mis jätavad meid segadusse ja äärmiselt tundlik. Kui meie keha muutub, muutub ka meie enesehinnang, jättes meid haavatavaks. Isegi...
Jätka LugemistPaljud inimesed on mulle rääkinud madala enesekindluse ja negatiivse enesesträäkimisega võitlemisest ning sellest, kui raske on neil olnud treenida end mitte lubama. negatiivseid emotsioone oma elu kontrollida. Ka mina võitlesin aastaid nende tunnetega. Enesekriitika oli igapäevane praktika ja ma...
Jätka LugemistRaske olukorraga silmitsi seistes võib see olla üle jõu käiv ja mõnikord viia madala enesehinnanguni ja eneses kahtlemiseni. See teeb selle raskeks püsi motiveeritud ja enesekindel. Minu kogemuse kohaselt on oluline välja töötada toimetulekumehhanismid, mis aitavad teid pikka aega, sest igaüks ko...
Jätka LugemistRaske olukorraga silmitsi seistes võib see olla üle jõu käiv ja mõnikord viia madala enesehinnanguni ja eneses kahtlemiseni. See muudab selle raskeks püsi motiveeritud ja enesekindel. Minu kogemuse kohaselt on oluline välja töötada toimetulekumehhanismid, mis aitavad teid pikemas perspektiivis, s...
Jätka LugemistVäga pikka aega ei tundnud ma endaga rahul. Tervenemise teekonnal mõistsin kiiresti, et meil on palju lihtsam sõbruneda võõrastega kui iseendaga. Mul kulus nii kaua aega, enne kui sain endaga sõbraks ja õppisin tasapisi armastama seda, kes ma olen. Nüüd, kui ma siin olen, loodan aidata võimalikul...
Jätka LugemistOlin end kuidagi veennud, et mu elu saab läbi hetkel, kui sealt välja jalutan. See on pisut dramaatiline, kuid sel ajal ei teadnud ma paremini; Ma olin nii hägune eneses kahtlemise tunne näha kaugemale tragöödiast (nagu ma oleksin seda tol ajal kirjeldanud), mis otse minu silme all lahti rullub. ...
Jätka LugemistOlin end kuidagi veendunud, et mu elu saab läbi hetkel, kui ma sealt lahkun, ilma enesekindluse ja eneseväärikuseta. See on pisut dramaatiline, kuid sel ajal ei teadnud ma paremini; Ma olin nii hägune eneses kahtlemise tunne näha kaugemale tragöödiast (nagu ma oleksin seda tol ajal kirjeldanud), ...
Jätka Lugemist
Veendumuste ja mõtete piiramine on sageli sotsiaalse ärevuse juured. Kui usaldame neid piiravaid ...
Sisestage terminid, mida soovite otsida. Supgro ütleb:28. aprill 2016 kell 9:54Paljud inimesed, ...
Olen olnud teiega väga aus alates sellest ajast, kui hakkasin HealthyPlace'iga blogima. Ma arvan,...