Enesehooldus on väljaspool populaarset moesõna; see on oluline tava, mida tuleb käsitleda enama kui lihtsalt trendina. Kui õpime, kuidas olla enda vastu lahkem ja lõpuks armastama seda, kes me oleme, peab enesehooldus olema selle protsessi osa.Sisemine sõda on hooletuse ja negatiivsusele keskendu...
Jätka LugemistEnesehooldus on väljaspool populaarset moesõna; see on oluline tava, mida tuleb käsitleda enama kui lihtsalt trendina. Kui õpime, kuidas olla enda vastu lahkem ja lõpuks armastama seda, kes me oleme, peab enesehooldus olema selle protsessi osa.Sisemine sõda on hooletuse ja keskenduda negatiivsuse...
Jätka LugemistKiusamine ja negatiivne tagasiside võivad teie enesehinnangut laastavalt kahjustada ning aidata oluliselt kaasa jõuetuse, väärituse ja üksikuna tundmisele. Kiusamisest ja negatiivsest tagasisidest üle saamine on teie enesehinnangu teekonna oluline osa. Selles artiklis tutvustan teile strateegiaid...
Jätka LugemistKiusamine ja negatiivne tagasiside võivad olla teie jaoks laastavad enesehinnang ja panustavad tohutult jõuetuse, vääritu ja üksi olemise tunnetesse. Nendest asjadest üle saamine on teie enesehinnangu teekonna oluline osa. Selles artiklis tutvustan teile strateegiaid, kuidas kiusamisest ja negati...
Jätka LugemistPaljud inimesed on hädas rahanduse ja enesehinnanguga ning kuigi need kaks võivad tunduda mitteseotud, on need tegelikult sügavalt läbi põimunud. Isiklikud rahaasjad mõjutavad oluliselt enesehinnangut ja vastupidi. Enamik inimesi ei mõista, et kehvast rahahaldusest tulenev süü, häbi ja ebakindlus...
Jätka LugemistEnesehinnang on alus, millele rajame oma eneseväärtuse, -pildi ja isegi enesekindluse, muutes selle õnneliku elu oluliseks komponendiks. Kõrge enesehinnang tähendab paremat vaimset ja emotsionaalset tervist, paremaid suhteid ja suuremat edu elus. Kuid paljud meist võitlevad enesehinnangu probleem...
Jätka LugemistMillised on teie isiklikud väärtused ja kuidas need teie elu mõjutavad? Meil kõigil on erinevad väärtused, mille järgi elame. See võib olla ausus, suuremeelsus, lahkus, õnn, lojaalsus, kannatlikkus jne. Need väärtused mängivad meie elu ülesehitamisel otsustavat rolli. Need aitavad kujundada seda,...
Jätka LugemistSotsiaalmeedia ja enesehinnang on viimastel aastatel muutunud vastandlikeks ideedeks, eriti kuna üha rohkem inimesi satub meeldimiste, kommentaaride ja jagamiste õõnsasse tsüklisse. Meeldib see või mitte, aga sotsiaalmeedia on tänapäeva ühiskonnas sügavalt juurdunud. Kuigi see sai alguse võimalus...
Jätka LugemistEnamik meist on petturite sündroomiga tuttav. Meile kipub tunduma, et me pole piisavalt head, isegi valdkondades, kus me tavaliselt silma paistame, ja saboteerime oma elu paljusid aspekte, sealhulgas suhteid ja professionaalset arengut. Kui ma oma praeguse töökoha sain, tundsin, et ma pole selle ...
Jätka LugemistEnamik meist on oma CV-des "kriitikale avatud". Kuid ausalt öeldes ei ole kriitika saamine, eriti kui see on negatiivne, üks meie parimaid hetki. Inimesed vihkavad devalveerimist ja kriitika teeb just seda. See tundub kinnitusena, et te pole piisavalt hea, ja kui te ei käitu õigesti, võib see tei...
Jätka Lugemist
Olen otsinud viise, kuidas parandada enesehinnangut. Olen paika pannud, kui pikk see teekond võib...
K: "Ma võitlen perfektsionismi edasilükkamisega. Viivitan peaaegu kõigega, eriti kui see tuletab ...
Täna nädal tagasi jõin õlut. See oli esimene kord, kui ma aastate jooksul alkohoolset jooki jõin....