Lähtestage oma väljavaade parema enesehinnangu saavutamiseks
Olen otsinud viise, kuidas parandada enesehinnangut. Olen paika pannud, kui pikk see teekond võib olla. Nagu iga pikk teekond, tekib aeg-ajalt ummikus olemise tunne. Olen hakanud tundma end ummikus viimase paari nädala jooksul. Täna räägin selle tunde juhtimisest ja õigele teele tagasi saamisest.
Tundub, et teekonnal parema enesehinnangu poole on ummikus
Positiivsete külgede leidmisest ja teistega jagamisest rääkisin oma kahes viimases postituses. Olen leidnud, et sellest on palju abi oma koha mõistmisel maailmas.
Siiski tunnen mõnikord, et ma ei edene piisavalt. Edu puudumine võib avalduda mitmel kujul. Võib tunduda, et teil on tööst igav või ei taha puhkepäeval voodist tõusta. Ükskõik, kuidas see välja näeb, pole see hea tunne. Räägime sellest, kuidas vaatenurga lähtestamine aitab teil sellest madalseisust välja murda.
Perspektiivi muutmine ja eesmärkide seadmine
Käisin täna teraapias tundega, et olen ummikus. Olen oma kirjutamis- ja näitlejakarjääri osas nii tundnud, nii et see mõjus mulle hästi. Tundsin end nagu madal mees totemipostil tööl. Ma ei broneerinud eelmisel aastal ainsatki näitlemist ja mul pole ka sel aastal õnne olnud. Olin ummikus.
Kui ma need probleemid oma terapeudile loetlesin, soovitas ta minu vaatenurga lähtestada. Selle asemel, et vaadata kõiki asju, mis mulle ei sobi, lasi ta mul loetleda kõik asjad, mis olid. Jõudsin järgmiste väidetega.
Olen 24-aastane ja töötan täiskohaga kirjanikuna.
Jõudsin viimase kuue kuu jooksul mitme rolli valimise viimasesse vooru.
Korraldan oma kodulinnale fantastilise kontserdi, et majandust turgutada.
Need kolm asja panid mind mõistma, et ma pole üldse ummikus. Keskendusin pigem asjadele, mida ma ei olnud saavutanud, kui neile, mis mul olid. Seejärel mõtlesin mõnele väikesele, teostatavale eesmärgile, mida saaksin saavutada, mis hoiaksid mind edasi. Esimese asjana saan sel nädalal kolm korda jõusaalis käia. Tunnen end pärast treeningut oma elus alati palju paremini, nii et selle eesmärgi saavutamine on väga hea tunne.
Uus perspektiiv on taastumise võti
Vahel on okei tunda end ummikus. See on osa elust. Selle tunde üle kontrolli võtmine ja selle parandamine on aga võimas. See on aidanud mu enesehinnangut tõsta, sest tunnen end iga kord tugevamana, kui sellisest madalseisust läbi töötan. Oma vaatenurga lähtestamine võimaldab teil praegustest tingimustest sammu tagasi astuda ja saada hea ülevaate oma tegelikest edusammudest. Lõpetan selle postituse millegagi, mida mu terapeut mulle täna ütles, mis mulle väga meelde jäi. „Teie aju taastub väga hästi; sa pead lihtsalt suunama selle õiges suunas."
