Endale väljakutse esitamine võib aidata enesehinnangut tõsta

Viimase paari kuu jooksul olen kirjutanud viisidest, kuidas mugavas tempos enesehinnangut tõsta. Leian, et omal kiirusel töötamine ja saavutatavate eesmärkide seadmine aitavad igaühel enesehinnangut edu saavutada. Täna tahaksin rääkida millestki muust, mida hiljuti proovisin.

Kuidas ma oma enesehinnangule väljakutse esitasin

Olen eelmisel nädalal asunud uuele teekonnale – külmad dušid. Ma tean, et see kõlab äärmiselt ebamugavalt, kuid see on kogu mõte. Komistasin selle kontseptsiooni otsa ühel päeval sotsiaalmeediat sirvides. Ma mõtlesin sellele pidevalt, nii et otsustasin rohkem teada saada.

Selgub, et külmal dušil võib olla mitmeid eeliseid, nii füüsilist kui ka vaimset. Mõte tegelikult külma duši all käimisest oli õudusunenägu – eriti hommikul esimese asjana. Ma isegi ei mõelnud oma blogimisele, kui väljakutsele asusin.

See oli karm. Esialgne šokk pani mind väga kiiresti hingama ja tegin naljakaid hääli. Käisin nii kiiresti kui võimalik duši all ja hakkasin end kuivama. Siis tabas mind – tundsin hämmastav.

Kuidas minu väljakutse mind aitas

Mõeldes hiljem päeval külma duši peale, mõistsin, kui energiline ja tugev ma end seda tehes tundsin. Ma läksin hirmunult sisse, kuid väljusin hirmust võitu saanud. See andis tooni kogu mu päevale.

Sel päeval olin tööl produktiivsem, vestlesin elavamalt ja keskendusin rohkem mis tahes ülesandele. Ma ei ütle, et külm dušš on selle kõige põhjuseks, aga ma tunnen, et see aitas. See ei pruugi olla see, mis aitab sina, kuid mis iganes väljakutse teid aitaks, võib olla proovimist väärt.

Leidke väljakutse enesehinnangu tõstmiseks

Enesehinnang on pidevalt arenev püüdlus. Iga inimese jaoks pole ühte õiget vastust. Teel parema enesehinnangu poole on varem aidanud palju asju, mis enam ei aita ja vastupidi.

Endale uute väljakutsetega esitamine on olnud suurepärane viis enesehinnangu tõstmiseks, sest see paneb mind end tugevana tundma. Ma tean, et kui võidan sisemisi väljakutseid, suudan võita ka väliseid.

Kui jään mõnele oma väljakutsele alla, tuletan endale alati meelde, et vahel on okei ebaõnnestuda. See ei tähenda, et ma midagi valesti tegin. See on vaid osa protsessist. Ma ei pea alati täiuslik olema.

Soovitan teil proovida enda jaoks väikseid väljakutseid. Midagi pole liiga väike. Andke mulle teada, kas see aitab teie enesehinnangut tõsta, jättes allpool kommentaari.