Minu nimi on Will Redmond ja ma olen HealthyPlace'i uus autor Enesehinnangu kujundamine. Mul on väga hea meel alustada dialoogi käimasoleva vaimse tervise kriisi üle ja edendada teie kõigiga kasvu. Madal enesehinnang on keeruline probleem, mida tuleb lahendada, kuid koos töötame läbi sammud, et l...
Jätka LugemistSeega oleme teekonnal parema enesehinnangu loomise poole ja soovite teada, kust alustada. Alustamine võib tunduda hirmuäratava ülesandena. Parim viis selle lahendamiseks on jagada see väiksemateks sammudeks. Täna käsitleme esimest sammu: tehke kindlaks, mis paneb teid sina.Eneseidentiteet: kes on...
Jätka LugemistTeekond parema enesehinnanguni on pikk, kuid jõudu andev protsess. Minu kogemuse kohaselt oli oma identiteedi mõistmine selle protsessi jaoks suurepärane käivitaja. Me jätkame tööd selle üle, kuidas see mind aitas. Täna käsitleme teist sammu: oma identiteedi jagamist teistega.Kuidas ma õppisin ja...
Jätka LugemistOlen otsinud viise, kuidas parandada enesehinnangut. Olen paika pannud, kui pikk see teekond võib olla. Nagu iga pikk teekond, tekib aeg-ajalt ummikus olemise tunne. Olen hakanud tundma end ummikus viimase paari nädala jooksul. Täna räägin selle tunde juhtimisest ja õigele teele tagasi saamisest....
Jätka LugemistMärtsi algus on minu jaoks üsna raske aeg. See on minu õnnetuse aastapäev ja paneb mind alati mõtisklema nende vigade üle, mis mind selleni viisid. Täna tahaksin jagada väärtust, mille leidsin minevikule andestamises, et võtta enda olevik kontrolli alla.Rasked vestlused aitavad kaasa isiklikule k...
Jätka LugemistTäna tahaksin rääkida võitlustest oma enesehinnanguga, millega olen oma näitlejateekonnal kokku puutunud. Olen leidnud selles valdkonnas kerget edu neile, kes mind ei tunne, mängides paar väiksemat rolli HBO saadetes ja tehes Zoomi reklaami.Kuid kogu see edu saabus 2019. ja 2020. aastal – ja pära...
Jätka LugemistMärtsi algus on minu jaoks üsna raske aeg. See on minu õnnetuse aastapäev ja jätab mind alati mõtisklema nende vigade üle, mis mind selleni viisid. Täna tahaksin jagada väärtust, mille leidsin minevikule andestamises, et võtta enda olevik kontrolli alla.Mineviku andestamine läbi karmide vestluste...
Jätka LugemistOma viimases postituses arutasin oma enesehinnangulahing näitlejana töötades ja kuidas see võib väljenduda muudes töövaldkondades. Rääkisin teadmise tähtsusest, et mõnikord tehakse edusamme viisil, mis pole kohe nähtav. Täna tahaksin rääkida nende tüüpidest edusamme, mida ma saab kontroll. Seda t...
Jätka LugemistOlen võidelnud tundega, nagu ma olen ka enesekindel minevikus. Tundsin sageli, et olen liiga uhke ja see ei tulnud teistele hästi välja. Enda kohta rohkem teada saades mõistsin, et kõrge enesehinnangu ja enesehinnangu erinevuse mittetundmine võib potentsiaalselt mõjutada minu seisundit. minapilt....
Jätka LugemistViimase paari nädala jooksul olen uurinud, kuidas mu vaimne tervis igapäevaselt kõigub. Olen viimasel ajal märganud, et näen sageli kõige rohkem vaeva, kui avaldan endale märkimisväärset survet, et end hästi tunda. Pean silmas seda, et avaldan endale palju survet, et olla vaimselt terve ja märkan...
Jätka Lugemist
Öeldakse, et silmad on hinge aknad. Kuid ADHD-ga naise jaoks tema segasest rahakotist on aken tem...
Miski ei saa muuta lapsevanemat jõuetumaks kui ADHDga laps sulamisrežiimis. Pisarad, irratsionaal...
Selles tundpikkuses tellitavas veebiseminaris saate teada, kuidas toime tulla ADHD-ga seotud tund...