Kuidas tõsta enesehinnangut eneseidentiteedi kaudu

Seega oleme teekonnal parema enesehinnangu loomise poole ja soovite teada, kust alustada. Alustamine võib tunduda hirmuäratava ülesandena. Parim viis selle lahendamiseks on jagada see väiksemateks sammudeks. Täna käsitleme esimest sammu: tehke kindlaks, mis paneb teid sina.

Eneseidentiteet: kes on Will Redmond?

Minu viimane postitus, kirjeldasin üksikasjalikult, mis mind selleni viis ja kuidas sellest üle sain. Ma teadsin väga pikka aega, et ma ei armasta ennast. Suutsin loetleda tuhat negatiivset peegeldust ja ignoreerisin tahtlikult positiivseid. Põhjaliku enesehindamise kaudu mõistsin, et olin kaotanud oma identiteedi ja selle asemel matkisin ümbritsevate identiteeti. On võimatu tõsta oma enesehinnangut, kui te ei tee esmalt kindlaks, kes te olete.

Minu lahendus oli tuvastada, kes Will Redmond tegelikult on. Mõned asjad, mis teevad minust selle, kes ma olen, on näitlemine, haridus, ajalugu, legod, lumelauasõit, kirjutamine, spordiüritused, EDM-showd ning Justin Bieberi muusika ja kasvamine. Kõik need asjad teevad mind õnnelikuks ja see on okei! Püüan öelda, et mis tahes mõjude kombinatsioon teid määratleb

asja, isegi kui need tunduvad juhuslikud või sotsiaalseid norme eiravad. Kui ma neist asjadest aru sain, olin astunud esimese sammu teekonnal parema enesehinnangu poole.

Eneseidentiteedi sammud

Räägime sellest, mida saate teha, et tuvastada, kes te olete. Me ei vaatle selle sammu negatiivseid aspekte, vaid tõstame esile positiivsed. Mõelge perioodile viimase kuue kuu jooksul, mil tundsite end tõeliselt õnnelikuna. See võib olla midagi nii lihtsat kui uue tantsurutiini õppimine või kaunis hetk teie viimases voogesitusjoobes. Mis iganes see ka poleks, võtke veidi aega, et mõelda, mis selle eriliseks tegi.

Korrake seda protsessi paar korda. Soovitan kirja panna kõik pisiasjad, mis sulle õnne toovad, kuni sul on hea nimekiri valmis. Seejärel saate selle uuesti läbi lugeda, et saada päris hea pilt sellest, mis teid õnnelikuks teeb. Palju õnne! Te tegite just esimese sammu oma teekonnal terve enesehinnangu poole.

Koos töötamine aitab tõsta enesehinnangut

Oma edusammude jagamine on teie teekonnal eneseidentiteedi ja parema enesehinnanguni väga kasulik. See võib juhtuda pereliikme, lähedase sõbra või isegi minuga! Kui tunnete end mugavalt, tahaksin kuulda ühest asjast, mis teid õnnelikuks teeb. Vastutasuks jagan teiega sama. Tehke seda julgelt kommentaaride jaotises. Minu järgmises postituses kasutame neid õnnelikke hetki, et näidata teile, kuidas ennast armastada. Häälestuge kindlasti!