Sissetung toimub: 7 tervislikku reageerimisviisi

Miski ei saa muuta lapsevanemat jõuetumaks kui ADHDga laps sulamisrežiimis. Pisarad, irratsionaalsus, leegitsevad jäsemed? Ei, ma ei räägi vanemast, vaid lapsest.

Kui laps laguneb avalikult, tunnevad vanemad läbikukkumisi - me peaksime saama oma last kontrollida, eks? Me näeme otsust teiste vanemate silmis ja avaldame pahameelt mööduja abistavatele soovitustele, kes küll hästi tähendavad, kuid kes ei tea tähelepanuhäire häirest (ADHD või ADD).

Hoidke oma pead ja oma vaatenurka. Sageli on ADHD-ga lapsed impulsiivsed ega suuda oma käitumist reguleerida. Katkestused ei ütle teie vanemlike võimete kohta midagi, kuid kajastavad ADHD olemust. Mida siis teha, kui lapsel on ADHD tantrum kaubamajas või köögilaual? Armeerige ennast kiirete parandustega. Pakun oma seitset lemmikut.

Katkemiste haldamine

Parandus nr 1: leppige kokku plaan
Enne toidupoodi või videomängusalongi minekut küsige ADHD-ga lapselt, mis rahustaks teda, kui ta ärritub. Kui tal on mõni episood, on teil plaan, kuna teie laps on selle teile kätte andnud. Tema omandiõigus sellele peaks üsna suures osas tagama, et ta teeb koostööd teie jõustamisel.

Parandus nr 2: tunnistage tema ahastust
Andke talle teada, et mõistate, mida ta läbi saab. Öelge rahulikul häälel oma lapsele: „Ma tean, et olete pettunud, et te ei leidnud soovitud mänguasja” või „Ma tean, et olete vihane, sest sõbrad ei palunud teil mängida. ”Seejärel paluge lapsel hinnata oma pettumust või viha skaalal 1 kuni 10-ni. See annab teile ettekujutuse probleemi tõsidusest, ilma et peaksite oma öeldut torkima või korrama.

[Tasuta allalaadimine: teie 10 kõige karmimat distsipliini dilemmad - lahendatud!]

Parandus nr 3: määrake riba
Selgitage talle, et kell töötab. Võite öelda: "Vaatame, kui kiiresti saate end maha rahustada, et saaksime ülejäänud päevaga hakkama saada" või "Vaatamata sellele, et olete ärritunud, peate saama kontrolli alla, et saaksime sisseoste jätkata."

Parandus nr 4: nuusutage emotsioon välja
Paluge lapsel ette kujutada, et tema peopesale on maalitud küünal. Seejärel laske tal hoida kätt peopesaga näo poole ja paluge tal kujutletav leek välja puhuda. Sügav hingamine lahendab kontrolli alt väljuvad lapsed. Alternatiiv: hoidke õhupalli või kaks oma rahakotis ja paluge tal need õhku lasta.

Parandus nr 5: muutuge täpseks
Kui olete sulamise ajal kodus, paluge lapsel mulgustada padi, polster või mõni muu pehme ja ohutu ese. Padjavõitlus, ajalehtede kobestamine või palli pigistamine võib sulamise lühistada.

Parandus nr 6: vajutage parempoolset nuppu
Paluge lapsel teeselda, et ta hoiab käes puldit. Paluge tal vajutada nuppu, mis tema emotsioonid maha lülitab.

[Tasuta juhend: 13 sammu ADHD-ga lapse kasvatamiseks]

Parandus nr 7: küsige abi
Kui teie lapsel on sageli rikkeid, mis ei reageeri sekkumistele, ärge oodake, kuni olete oma mõistuse otsas. Tehke koostööd ADHD-spetsialistiga, et parandada nende vältimise võimalusi.

Uuendatud 15. novembril 2019