Ma ei lase skisoafektiivsetel häältel oma elu valitseda
Nagu ma olen varem usaldanud, on see üks kõige kurnavamaid minu skisoafektiivse häire sümptomid on see, et ma kuulen hääli. Olen viimasel ajal palju sagedamini kuulnud skisoafektiivseid hääli. Olen neid nii tihti kuulnud, et helistasin psühhofarmakoloogile, et tõsta minu annust antipsühhootilised ravimid. See aitas natuke, kuid kuulen neid endiselt sagedamini kui tahaksin. Siin on see, kuidas ma nende skisoafektiivsete häältega hakkama saan.
Ma ei taha, et skisoafektiivsed hääled valitseksid mu elu
Kunagi, kui hakkasin kuulma skisoafektiivseid hääli, hakkasin peatama kõik, mida tegin, ja koju minema kuulmishallutsinatsioonid of skisoafektiivne häire. Kuid viimasel ajal olen ma sellest kinni jäänud. Olen tavaliselt niikuinii abikaasa Tomi või vanematega väljas, seega olen turvaliste inimestega. Ma ei taha, et hääled valitseksid mu elu.
See ei tähenda, et hääli kuuldes on lihtne avalikult väljas olla. See pole nii - eriti kui hääled toituvad helisemise droonist, mida sageli öeldakse näiteks mürarikkas restoranis.
Aga kas sa tead, millest veel hääled toituvad? Hirm. Nii et ma annan neile oma hääle peale ja ütlen: "Ma ei saa siin olla", kui nad sisse tulevad, siis toidan neid. Ja just seda ma olen nendega viimased 20 aastat teinud. Nüüd töötan välja uusi viise skisoafektiivsete häältega toimetulemiseks.
Uued viisid skisoafektiivsete häältega toimetulemiseks
Olen privilegeeritud, kuna saan samal ajal avalikult väljas olla häälte kuulmine ja nendega toimetulek. Ma ei räägi nendega ja ma ei tee midagi, mida nad võiksid käskida mul teha, ehkki mõnikord on need lihtsalt rohkem kui buzz. Ma isegi ei käitu häält kuuldes tegelikult teisiti.
Nii raske kui ma üritan mitte lasta neil mind hirmutada, võivad nad siiski olla hirmutavad. Hiljuti käisid Tom ja mina meie lemmikrestoranis, kui neid kuulsin. Ma olin tellinud sushi. Ma mäletan, kuidas ma vaatasin sushirulli kui viisi, kuidas maandada end vestluse väikeste sammude taha, mis tundsid mind uputavat. Õnneks ärevusvastased ravimid- arsti poolt ette nähtud, et võtaks vajadusel - löödi sisse ja hakkasin end stabiilsemalt tundma.
Olen isegi hakanud pidama nende olukordade loetelu, kus olen skisoafektiivseid hääli kuuldes läbi elanud. Vaatan seda nimekirja sageli. Võtan praegu klassi ja olen klassis olles kuulnud hääli. Mul ei ole Tomi ega kumbagi minu vanemat klassis. Kasutan klassi tähelepanu kõrvale juhtimiseks, kui kuulen hääli.
Nii et nüüd, kui kuulen kodust eemal skisoafektiivseid hääli, teen kõik endast oleneva, et neid mitte karta ja tõmbaksin end neist eemale. Ja mu elu on palju täisväärtuslikum, kui ma ei kiirusta koju, kui kohe helisid helistada.
Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.
