Selle postitusega tahan rääkida sellest, kuidas uute asjade proovimine on aidanud mu enesehinnangut tõsta. On olnud palju kordi, mil ma tunnen, et olen kinni või roopasse, ja need ajad viivad tavaliselt minu küsitlemiseni eneseväärikus ja kahtlen selles, mida ma teha tahan. Täna jagan ma, kuidas ...
Jätka LugemistOma viimases postituses rääkisin pinge ja enesehinnangu tasakaalustamisest. Panen sageli oma vaimsele tervisele nii palju rõhku, et sellest saab kogu minu identiteet, mis võib minu enesehinnangut negatiivselt mõjutada.Hiljuti pöördus minu poole üks lugeja, kes küsis, milliseid samme olen astunud,...
Jätka LugemistKui olete nagu mina, võib teil olla raskusi komplimentide vastuvõtmisega. Täna tahaksin rääkida lihtsatest sammudest, mida olen astunud, et paremini reageerida, kui keegi mulle komplimente teeb, ja sellest, kuidas see on aidanud parandada minu üldist enesehinnangut.Komplimentide vastuvõtmine võib...
Jätka LugemistViimase paari nädala jooksul olen mõelnud, millised emotsionaalsed omadused võivad olla madala enesehinnangu tunnused. Hiljuti olen mõistnud, et kaldun olema liiga tundlik ja kiire vihastama, kui kogen madalat enesehinnangut. Täna tahaksin rääkida sellest, kuidas seda parandada.Kuidas liigne tund...
Jätka LugemistOlen HealthyPlace'i jaoks kirjutanud umbes kuus kuud. Olen kirjutanud arvukalt artikleid madala enesehinnanguga tegelemise ja selle parandamise kohta. Siiski olen mõelnud oma protsessile ja mõistnud seda mõnda aega I võib olla võimeline tuvastama madalat enesehinnangut, see ei tähenda, et kõik sa...
Jätka LugemistViimase paari nädala jooksul olen töötanud uue iseloomuomaduse kallal – olla enesekindlam. Madal enesehinnang paneb mind sageli tundma, et enesekehtestamine on halb asi. Kui see nii pole, võib tunduda, et olen otse kuri.Milline võib välja näha enesekindel olemineKui ma mõtlen enesekehtestamisele,...
Jätka LugemistViimase paari kuu jooksul olen kirjutanud viisidest, kuidas mugavas tempos enesehinnangut tõsta. Leian, et omal kiirusel töötamine ja saavutatavate eesmärkide seadmine aitavad igaühel enesehinnangut edu saavutada. Täna tahaksin rääkida millestki muust, mida hiljuti proovisin.Kuidas ma oma enesehi...
Jätka LugemistKuidas mitte lahtilaskmine kahjustab mu enesehinnangutMulle on juba pikka aega öeldud, et lase sellest lahti asju, mida ma kontrollida ei saa, ja ma olen alati mõelnud, kuidas. See ei ole nii, et ma suudan lülitit keerata ja järsku mitte stressata erinevate väliste asjaolude pärast, millega ma pa...
Jätka LugemistElu jooksul on mul olnud sisemine mõtete dialoog, mis pakub kommentaari minu igapäevaelule. Hiljuti olen märganud, et mõned neist mõtetest võivad olla negatiivsed. Negatiivsed mõtted tekivad siis, kui tunnen, et olen midagi valesti teinud. Sellised mõtted võivad tekkida pärast liiga agressiivset ...
Jätka LugemistKäivitage hoiatus: see postitus hõlmab enesetapu avameelset arutelu seoses enesehinnanguga.Enesetapp on keeruline teema, mida arutada. Siiski on see äärmiselt oluline. Täna tahaksin rääkida madala enesehinnangu näitajatest, mis võivad olla enesetapumõtete ja -käitumise varajased märgid.Madal enes...
Jätka Lugemist
Majutused ja muudatused: abi düsgraafiaga õpilastelePaljud õpilased näevad vaeva, et koostada ilm...
Mis on hüperfookus?Hüperfookus viitab huvile või tegevusele intensiivse fikseerimisega pikema aja...
Kas sa vihkad oodata? Ma teen.Tähelepanupuudulikkuse häire tõttu pettun, kui olen sunnitud mitte ...