Kui olete enesekindlam, võib see tõsta enesehinnangut

Viimase paari nädala jooksul olen töötanud uue iseloomuomaduse kallal – olla enesekindlam. Madal enesehinnang paneb mind sageli tundma, et enesekehtestamine on halb asi. Kui see nii pole, võib tunduda, et olen otse kuri.

Milline võib välja näha enesekindel olemine

Kui ma mõtlen enesekehtestamisele, siis mõtlen juhtimisele orienteeritud inimestele. Need on sellised inimesed, kes saavad elus oma tahtmise, ükskõik mida. Kuigi see võib mitmes praktikas olla hea, võivad mõned minna liiga kaugele. Ma kardan võimalust olla liiga enesekehtev, mis takistab mind ennast üldse kinnitamast ("Mis juhtub, kui teie enesehinnang on liiga kõrge?").

Kasvades olen aru saanud, et on olemas a terve väidete hulk, mis on minu jaoks vajalik enesehinnangu tõstmiseks.

Kuidas enesekindel olemine tõstab enesehinnangut

Osa minu eneseidentiteedi arendamine on tegemas mida ma teha tahan ja ei tee mida ma ei tee. See on koht, kus enesekehtestamise arendamine on mind tõesti aidanud. Varem tegin kõike, mida arvasin, et minu ümber olevad inimesed tahavad neid õnnelikuna hoida. See on näide sellest 

inimestele meeldiv, mis võib minusugusele inimesele negatiivselt mõjuda.

Põhimõtteliselt jäi mul puudu võime öelda "ei" mille tõttu tundsin end sageli õnnetuna. Kui hakkasin küsima, miks ma leidsin end pidevalt olukordadest, mis tekitasid minus selliseid tundeid, suutsin jõuda probleemi juurteni.

Võtsin eesmärgiks olla enesekindlam. Muidugi tegin ma seda õrnalt. Selle asemel, et kuhugi minna või teha midagi, mida ma ei tahtnud teha, keeldusin lihtsalt viisakalt. Hakkasin enda jaoks aega võtma. Olen veetnud aega üksinda tehes seda, mis tundub õige – isegi kui see on lihtsalt uinak või filmi vaatamine.

Tulemuseks on uuenenud energiatunne. See on aidanud mul olla tööga aktiivsem ja rohkem põnevil lõbusatest asjadest, mida teha tahan. Selle asemel, et tunda, et mul on pidevalt kohustus, mida ma kardan, keskendun lihtsalt sellele mina. See on aidanud tõsta minu enesehinnangut, sest mul on uuenenud enesetunne.

Kuidas enesekehtestamist praktikas rakendada

Soovitan alustada väikesest. Harjutage enesekehtestamist koduste ülesannetega, nagu ma varem viitasin. Madal enesehinnang paneb mõnikord mind tundma, et pean alati olema produktiivne või muidu ei tee ma piisavalt. Õppige ütlema "ei". ise aitab teil välismaailmale "ei" öelda.

Kui näete enda sees edusamme, võite hakata seda ellu viima kõigis eluvaldkondades.