Täiskasvanute ADHD-ga avaliku esinemise plaan, plaan, plaan
Olen olnud teiega väga aus alates sellest ajast, kui hakkasin HealthyPlace'iga blogima. Ma arvan, et olen teeninud õiguse öelda midagi, mida tean, et olla tõsi, millesse ma ei usu, kas pole? Siin see on: kunagi ei saa liiga palju planeerida. Planeerige, planeerige kõike, kui teil on täiskasvanute ADHD.
Reedel sain oma füsioteraapia doktoriprogrammi kinnitustseremoonia ajal oma valge mantli. Mida see tähendab? Olen lõpetanud oma kraadi põhiteaduse osa ja alustan nüüd kliinilise osaga. Samuti tähendab see veel 2 aasta pärast, et ma olen arst!
Pinnimise ajal pidin tegema 1-minutise esitluse slaidil, mille olin teinud, et näidata oma kinnitustseremoonia tähtsust. Olin oma minikõne välja kirjutanud ja arvasin, et see on päris hea. Kasutasin lauamänge, et rääkida sellest, kuidas möödunud aasta läks. Kõne oli minu peas suur ja see oli minu päevikusse kirjutatud üsna sümpaatne ning siis tõusin poodiumile.
See ei olnud jube, kuid unustasin paljud asjad, mida olin tahtnud öelda. Paljud minu klassikaaslased tõid registrikaarte ja võib-olla oleksin pidanud ka. Arvasin, et minu sõnade kavandamine ajakirjas piisab, kuid pean seda uuesti ütlema: te ei saa kunagi liiga palju planeerida.
Meie, täiskasvanute ADHD-ga, ei planeeri alati piisavalt ja ütleme sageli asju, mis tunduvad olevat vasakpoolsest väljast välja tulnud - mõnikord isegi nagu need, mis väljuvad parklast vasakpoolsest väljast. Minu tseremooniale mõeldes oleks olnud tore, kui mu naljad kirja pannakse ja oleksin saanud öelda kõik, mida olin tahtnud. Selle asemel on mul väike tunne, nagu oleksin saanud seda paremini teha. Ma vihkan seda tunnet ja olen kindel, et kui mu planeerimisoskus oleks parem, poleks mul seda tunnet praegu.
Kas olete kõik mõelnud, et olete ettevalmistunud ja mõistate siis olukorra ajal, et unustasite suure sammu? Nagu indekskaardi tegemine? Võib-olla 9/10 korda pole teil vaja indekskaarti ja 9/10 korda saate edukaks. See muudab registrikaardi üleliigseks, kuid kui teeksite kõik kümme korda, oleksite 10/10 korda edukas. See tundub peaaegu seda väärt. Mida sa arvad?
