Vaimuhaigus ja hooldaja topeltstandard

Kaks nädalat tagasi läksin antidepressantide juurde. Ma ütlen "tagasi", kuna võtsin nad pikaleveninud perioodil depressioon mitu aastat tagasi, kuid võõrutasin end umbes kuue kuu pärast neist, sest ma ei uskunud, et nad teevad minu heaks palju. Kuid kaks nädalat tagasi, pärast abikaasa ja lähedase sõbra nädalaid nõudmist, läksin tagasi oma psühhiaatri juurde ja ta tundis, et peaksin proovima antidepressant. Olen hakanud end paremini tundma, pean tunnistama, ja kui ma olen enda vastu aus, sõtkusin seda talvel ja varakult kevad, teades, et olen depressioonis, ja keeldunud tegelemast selle kõigega, välja arvatud varjamise ja söömisega (toit on minu enda ravim valik). Kuid tundsin end lüüasaamisena, käies arsti kabinetis, justkui oleksin läbikukkunud. Nii et pärast 25 kilo panemist ja iga kuu kuu tagant nutmist andsin järele ja sain ise ka abi.

Hooldaja topeltstandard

See on keerutatud tüüpi iroonia hooldajad psüühikahäiretega inimestel on nende endi vaimse heaolu osas sageli kahekordne standard. Me julgustame oma lähedasi ravimeid võtma ja teraapias osalema, kuid väide, et sellest võiks kasu olla, lükatakse tagasi naeruväärsena. Peame olema tugevad. Kui vajame abi, oleme iseenda ja oma pere läbi kukkunud. Minu jaoks on tunne, et kui tunnistan, et mul on see nõrkus, näevad mind vähem kui tööl ja kodus. See pole mõistlik ja ma ei lase oma sõpradel ega laiendatud perekonnal eitada. Miks ma teen seda endale? Hooldajatel on

kõrgendatud risk depressioonist ja ärevusest sõltumata sellest, mis tüüpi puude korral inimene hoolitseb.

Ebatervislik hooldaja on ebaefektiivne hooldaja

Meie, hooldajad, peame endale pidevalt meelde tuletama, et meie lähedased on ainult nii stabiilsed ja terved kui meie. Kui oleme stressis, ärevil või depressioonis, mõjutab see neid, kellest hoolime. Mõned meditsiinitöötajad on hakanud seda märgistama kui “hooldaja stressi sündroom, ”Mille stress võib põhjustada kehakaalu langust või juurdekasvu, unetus, kõrgenenud vererõhk ja depressioon. Ma tean, et soovitus minna õhtusöögile, veeta aega sõpradega või korraldada joogatund kõlab lihtsamalt kui tehtud. Nagu 61% hooldajatest, Töötan täiskohaga väljaspool kodu ja aeg on luksus. Kuid ma tean, et kui ma olen stressis ja depressioonis, vastab Tim muidugi lahkelt. Meie kodu ja ülejäänud pere meeleolu mõjutab tema tuju ja stabiilsust. Pean end konksust lahti laskma ja seda meeles pidama. Olen ära teeninud vaimse ja emotsionaalse stabiilsuse sama palju kui mu poeg. Abi saamine ei ole nõrkuse märk; see on hea lapsevanemaks saamine.

Pilt autorilt Hädapidur.

Samuti saate ühenduse luua Chrisa Hickey'ga Twitter, Google+ja Facebook.