Bipolaarse olukorra tõttu abi palumine

Olen leidnud, et bipolaarsuse tõttu pean abi küsima. See pole tegelikult võimalus mitte. See on tõesti nõue. Ja praegu on see veelgi enam. Mu isa suri umbes poolteist nädalat tagasi ja see teeb mind vähem kõrge funktsioneerimisega kui tavaliselt. Ja ma pean abi küsima, ükskõik kui palju ma tegelikult ei taha. Ma pean bipolaarsuse tõttu abi paluma.

Ma ei taha bipolaarsuse tõttu abi küsida

Mulle, nagu paljudele inimestele, ei meeldi ka bipolaarse või millegi muu tõttu abi küsida. Ma ei taha tunnistada, et mul on seda vaja ja ma ei taha oma probleeme teistele inimestele suunata. Ma ei taha teiste inimeste taldrikutele lisa asju panna, sest mina olen see, kes on haige. Lisaks on alati mure, et inimene võib otsustada, et pingutan lihtsalt liiga palju ja kõnnib minust eemale, sest ma palun abi (bipolaarsete probleemidega inimeste jaoks on ühine mure ja kogemus).

Ma pean bipolaarsuse tõttu abi paluma

Kuid siin on asi, mõned asjad on minu jaoks nii stressirohked, et ma lihtsalt ei suuda neid praegu teha. Veider asjad on minu jaoks stressirohked. Proovin tegeleda ühe ettevõtte klienditeeninduse probleemiga ja see rõhutab mind lõpuni, mistõttu palusin sõbral seda lahendada. Ausalt, see on väike asi, mis ei tohiks võtta palju aega, kuid kui ma sellele mõtlen, hirmutab see mind. Ta muidugi ei tunne seda. Tema jaoks on see üsna lihtne. Nii et ta nõustus sellega hakkama saama ja ma olen nii tänulik. See on üks asi, mis mul plaadil on, mida ma seal olemise üle absoluutselt vihkasin.

Ja tema selle ühe asja eest hoolitsemine vähendab mu ärevust pisut ja teeb kõik muu lihtsamaks. Ma ei usu, et ta teab, kui palju see minu jaoks tähendab, kuid sellest on olnud nii palju abi.

Ta pole seda mitte ainult teinud, vaid ka pärast minu isa surma on ta minuga veidike lisaaega veetnud ja isegi ühel õhtul mulle õhtusööki teinud. (Jah, ta on kalliskivi.)

Bipolaarsuse tõttu peate abi paluma

Usun tõeliselt, et midagi sellist laastavat nagu vaimuhaigus käsitledes tuleb kõigil abi küsida. Ei, te ei saa eeldada, et teie lähedased hakkavad hoolitsema kõige eest teie elus, kuid võite paluda neil väga kenasti abi saada pisiasjadest. Võib-olla viib see teid psühhiaatrilistele kohtumistele, võib-olla räägib see teiega telefonis mõni minut iga päev või võib-olla toob see teile iga päev aeg-ajalt toitva toidu (Kuidas aidata kedagi vaimuhaiguse korral).

Me kõik peame meeles pidama, et inimestele on mõistlik toetuda ja neil on võimalus öelda „ei” (Sõbra abistamise piirid). Kui mu sõber oleks minu taotlusele öelnud “ei”, oleksin sellega nõus olnud, kuid ta ei teinud seda. Ta võis siiski olla. Ja ma pean usaldama, et ta saaks, kui see oleks tema tunne. Ma pean paluma, et mu vajadused saaksid rahuldatud, ja pean usaldama, et ta kaitseb tema omi. Mul on vaja osata abi küsida, kuna bipolaarsed sümptomid ükskõik kui raske see ka poleks ja ükskõik kui palju ma tegelikult ei taha.

Vaata ka

Kas kardate küsida vaimse tervise abi?

Leiad Natasha Tracy Facebookis või Google+, @Natasha_Tracy Twitteris või kell Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.