Ärevust põdevatele inimestele võib olla raske olla enesekindel ja otsekohene oma tunnete ja mõtete osas. Nagu keegi sotsiaalne ärevushäire, ma ei olnud teistsugune. "Lähme pühapäeval minu juurde hängima. Mida sa ütled?" ütles üks mu lähim sõber. 'Pühapäeval? Mul on esmaspäeval matemaatika kontrol...
Jätka LugemistKas tead seda tunnet, kui broneerid edukalt lennupiletid ja majutuse puhkuseks? Ei, mitte põnevuse tunnet. Ebakindel tunne kõhuõõnes, mis ütleb, et reisil võib midagi valesti minna – ärevus. Reisiärevus viitab hirmu- ja stressitundele võõras kohas külastades. Kui osa minust on põnevil uue koha av...
Jätka LugemistKas tead seda tunnet, kui broneerid edukalt lennupiletid ja majutuse puhkuseks? Ei, mitte põnevuse tunnet. Ebakindel tunne kõhuõõnes, mis ütleb, et reisil võib midagi valesti minna – ärevus. Reisiärevus ehk reisiärevus viitab hirmu ja stressi tunne kui külastate võõrast kohta. Kui osa minust on p...
Jätka LugemistKas tead seda tunnet, kui broneerid edukalt lennu ja majutuse puhkuseks? Ei, mitte põnevustunne – ebakindel tunne kõhuõõnes, mis ütleb, et midagi võib reisil valesti minna. See tunne on reisiärevus. Ma arvan, et reisiärevus või reisiärevus on hirmu ja stressi tunne kui külastate võõrast kohta. Ku...
Jätka LugemistPaar aastat tagasi olin ma sinu asemel. Mu esimesel teraapiaseansil olin ärevil, närviline ja äärmiselt stressis. Minu peas keerles lugematu arv küsimusi: kas mu terapeut mõistab mind hukka? Kas nad saavad aru, kust ma tulen? Mis saab esimesel seansil? Kas mu terapeut peab mu muret rumalaks?Esime...
Jätka LugemistUute sõprade leidmine, kui teil on ärevus, on raske, kuid nende sõpruse säilitamine on veelgi raskem. Sotsiaalse ärevushäirega inimesena nägin ma vaeva, et säilitada sõprussuhteid. Mu peast keerlevad sellised mõtted: kas ma kaotan oma sõbrad, kui keeldun ka nendega aega veetmast? Kas ma tõesti me...
Jätka LugemistKas olete kunagi mures tuleviku pärast? Ärevuse käes võitleva inimesena avastan end mõnikord muretsemas selle pärast, mis tulevik toob. Kuid viimasel ajal olen avastanud, et tunnen end tuleviku pärast murelikumalt kui kunagi varem. See hirm ja mure imbub kõigesse, mida ma teen igal kellaajal. Ärk...
Jätka LugemistKas sa leiad end kunagi muretsemine tuleviku pärast? Kui keegi, kes võitleb ärevus, avastan end mõnikord muretsemas selle pärast, mis tulevik toob. Kuid viimasel ajal olen avastanud, et tunnen end tuleviku pärast murelikumalt kui kunagi varem. See hirm ja mure imbub kõigesse, mida ma teen igal ke...
Jätka LugemistKas olete kuulnud mureajast? Kui keegi, kes võitleb ärevus, olen muutunud tuleviku pärast murelikumaks kui kunagi varem. See hirm ja mure imbuvad kõigesse, mida ma teen igal kellaajal. Alates ärkamisest kuni tööle minekuni ja siis tagasi voodisse on mu meel pidevalt täis ärevad mõtted kuidas tule...
Jätka LugemistVälismaale kolimine pole lihtne. Alates hüvasti jättes oma perele ja sõpradele kultuurišokk võib olla raske. Kolisin üheksateistkümneaastaselt USA-sse ja see oli üks raskemaid asju, mida olen teinud. Välismaale elama asumise ebakindlus oli äärmiselt suur ärevust tekitav minule. Olen varsti kolima...
Jätka Lugemist
Teadustöö avaldati ajakirja 2002. aasta juuni numbris Meditsiiniliste tervishoiuteenuste uuringud...
See essee ilmus esmakordselt Aju, laps: ajakiri mõtlevatele emadelesiin.Kui mu esimene tütar sünd...
Mis on süü funktsioon? Kas märkate, et olete sageli enda pärast mures või vihane millegi pärast, ...