Paljud inimesed tunnevad traumale võitlemise, põgenemise, külmutamise või rahustamise vastust. Kuid üks asi, mida olen õppinud pärast aastaid kestnud verbaalset väärkohtlemist, on see, et see automaatne reageerimine võib põhjustada kahjulikku edasilükkamist teistes minu eluvaldkondades. Külmutami...
Jätka LugemistPaljud inimesed tunnevad võitlust, põgenemist, külmutamist või rahustamist reaktsioon traumale. Kuid ühe asja olen õppinud pärast aastatepikkust kokkupuudet verbaalne väärkohtlemine on see, et see automaatne reageerimine võib põhjustada kahjulikku viivitamist teistes mu eluvaldkondades. Külmutami...
Jätka LugemistPaljud inimesed, sealhulgas mina, suudavad nüansse hiljem märgata, kui neid enam verbaalse väärkohtlemise objektiks ei ole. See aga šokeerib mind, kui vaatan tagasi ja esitan paljusid neist juhtudest oma peas. Põhjuseid, miks ma seda kunagi kuritahtlikuks ei tunnistanud, oli mitu, mistõttu jäin a...
Jätka LugemistVananemine võib tuua kaasa palju väljakutseid ja südamevalu, sealhulgas perekonna ja lähedaste surm. Kahjuks on minu elu viimastel aastatel kaotanud mitmed pereliikmed ja mõned suurepärased sõbrad. Iga kord, kui jätan kellegi teisega hüvasti, keskendub mu vaatenurk rohkem minu eluvalikutele. Terv...
Jätka LugemistMinu elus oli aeg, mil ma ei kujutanud end ette mediteerimas ja võtma aega, et lõpetada kõik, mida ma tegin. Sellel eluetapil kompenseerisin ma oma ärevuse üle, hoides end ülesannetega hõivatud. Täitsin iga sekundi päevast ülesannete täitmisega. Liikluses istumine ei kuulunud mu päevakavasse ja k...
Jätka LugemistMeditatsioon aitab mul toime tulla verbaalse väärkohtlemise sümptomitega, kuid mu elus oli aeg, mil ma ei kujutanud ette, et ma mediteerin ja võtan aega, et lõpetada kõik, mida ma tegin. Sel eluetapil maksin ma oma alust üle ärevus hoides end ülesannetega hõivatud. Täitsin iga sekundi päevast üle...
Jätka LugemistMinu suhted muutusid pärast seda, kui mind väärkohtleti. Õppisin seda mõnda aega tagasi, kui mul oli võimalus maha istuda ja uurida inimesi, kes on osa minu siseringist. Siis mõistsin, et mu sõbrad erinevad oluliselt nende aastatetagusest ajast. Nii et loomulikult tundsin ma kohe kurbust, mõeldes...
Jätka LugemistEnesetapp on teema, mida paljud inimesed pelgavad, kuid ei tohiks seda teha. Valdav meeleheite ja lootusetuse tunne peaks saama tähelepanu, mida nad vajavad, et õigustada abi ja juhiseid, mitte häbi või alandust. September on riiklik enesetappude teadlikkuse kuu, 10. septembril on ülemaailmne ene...
Jätka Lugemist10. september on üle maailma ülemaailmne enesetappude ennetamise päev. Kuna levinumad jutud enesetapudest, vaimse tervise jutud ja olemasolevad vahendid on, võib see vallandada vanu mõtteid, nagu ka minu jaoks. Usun, et igaühele, kes võitleb enesetapumõtete või enesele kahju tekitamise ideedega, ...
Jätka LugemistSuuliselt solvava olukorraga silmitsi seismine on emotsionaalselt ja füüsiliselt kurnav. Lisaks avastavad paljud väärkohtlemise ohvrid, et alkohol mängib nende igapäevast olukorda. Isikuna, kes elas verbaalse kuritarvitamise, alkoholi ja ainete kuritarvitamise suhetes, avastasin, et nende väliste...
Jätka Lugemist
Mis on täpsus?Mõiste skrupuloossus viitab vormile obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) millega kaas...
Kindlus aitas tal õppida kingade sidumist. Püsivusega sai ta üle halb tasakaal ja koordinatsioon ...
Parkinsoni tõve operatsioon - tuntud kui sügav aju stimulatsioon - on üks võimalikest Parkinsoni ...