Minu vaatenurk on pärast verbaalse väärkohtlemisega tegelemist muutunud
Vananemine võib tuua kaasa palju väljakutseid ja südamevalu, sealhulgas perekonna ja lähedaste surm. Kahjuks on minu elu viimastel aastatel kaotanud mitmed pereliikmed ja mõned suurepärased sõbrad. Iga kord, kui jätan kellegi teisega hüvasti, keskendub mu vaatenurk rohkem minu eluvalikutele.
Tervenemise õppimine
On loomulik vaadata tagasi ja mõtiskleda oma elu ja selle üle, kuidas te oma aega veedate, kui kaotate haiguse või õnnetuse tõttu kellegi, keda armastate. Siiski olen mõistnud, et tänu verbaalsest väärkohtlemisest taastumisele on minu teekond aidanud mul leida soovitud elu. See eesmärk hõlmab enda ümbritsemist toetavate ja armastavate inimestega, mitte halvustavate või solvavate inimestega.
Esimest korda, kui kaotasin sõbra noorena õnnetuses, veetsin mitu aastat ahastuses, mängides uuesti stsenaariume, mida oleksin pidanud tegema, või asju, mida oleksin pidanud ütlema. Õnneks aitasid mu terapeudid mul tema surma tervendada ja ravida tervisliku meetodiga, mis võimaldas mul edasi liikuda.
Peegeldus pärast verbaalset väärkohtlemist
Kahjuks ei saa ma vanemaks saades vältida võimalust kaotada aastate jooksul rohkem perekonda ja sõpru. Kuid minu vaatenurk on muutunud iga kord, kui osalen mälestusteenistusel, et austada neid, keda me armastasime ja kaotasime. Muidugi nutan ja ärritun siiani nendel kurbadel aegadel, aga erinevusi on.
Pärast mõnda aega korralikuks leinamiseks saan ma kaotusest mööda vaadata ja tähistada selle inimese suhet, keda enam siin pole. Mäletan lõbusaid sündmusi ja toredaid aegu nendega ning naeratan, sest mul oli õnn, et mul oli see inimene minu elus.
Muudatuste tegemine
Minu verbaalsest väärkohtlemisest taastumine on andnud mulle jõudu ja tööriistu, et teha oma elus tahtlikke muudatusi, mille tulemuseks on positiivsemad suhted. Ma ei luba enam inimestel minuga lugupidamatult rääkida ega verbaalselt solvavatesse vestlustesse astuda.
Ma valin oma isiklikes ja töösuhetes tähelepanelikult inimesi, kellega ma end ümbritsen, kes toetavad paremat keskkonda minu perele ja mulle. Olen tasapisi õppinud, mida tähendab seada ennast esikohale, et olla iga päevaga parem emotsionaalselt, vaimselt ja füüsiliselt, võimaldades mul olla parem inimene oma abikaasale ja lastele.
Ja kuigi ma lein iga päev lähedaste kaotust, keda enam siin pole, otsin oma praegustes päevades aktiivselt sisukaid ja terveid suhteid. Kuna ma ei tea kunagi, millal kellegi päevad lõppevad, püüan siin viibides nautida positiivsemat elu selle asemel, et kogeda verbaalset kuritarvitamist ja kahju.
Seega, kui soovite, et märk teie elus paremaks muudaks, siis see on see. Helista sõbrale kohvi jooma, vestle vanaemaga nii tihti kui võimalik ja püüa bussipeatuses inimesega sõbralikult vestelda. Iga positiivne muudatus, mida saate oma igapäevaelus teha, muudab midagi.
Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressurss lastele, pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, ja tema blogis.
