Näete verbaalset väärkohtlemist selgemalt nüüd taastumise ajal
Paljud inimesed, sealhulgas mina, suudavad nüansse hiljem märgata, kui neid enam verbaalse väärkohtlemise objektiks ei ole. See aga šokeerib mind, kui vaatan tagasi ja esitan paljusid neist juhtudest oma peas. Põhjuseid, miks ma seda kunagi kuritahtlikuks ei tunnistanud, oli mitu, mistõttu jäin aastateks samasse olukorda.
- Kasvasin üles nii, et suuline väärkohtlemine kodus oli tavaline käitumine
- Olin harjunud, et verbaalne väärkohtlemine on armastuse vorm
- Tundsin, et väärisin solvavaid sõnu
- Arvasin, et ma pole midagi paremat väärt
- Minu vägivallatseja ja neid toetajad pisendasid kuritahtlikke tegusid
Viha järgneb sageli
Teraapia kaudu töötamine on andnud mulle palju vahendeid oma emotsioonide ja tunnetega toimetulemiseks, kui ma oma kuritahtlikku minevikku töötlen. Kuid kõik maailma ressursid ei valmistanud mind kunagi tugevaks vihaks, mida olin kandnud, mis ilmnes, kui hakkasin kuritarvitamist ära tundma.
Ma olin vihane oma vägivallatsejate peale selle pärast, kuidas nad mind kohtlesid. Ma olin ärritunud nende inimeste peale, kes oleksid võinud midagi teha ja mind minu kõige haavatavamatel aegadel ära pöörata või ignoreerida. Lõpuks vihastasin enda peale, et ma nii kaua olukorras jäin ja talusin.
Olen seda tüüpi inimene, kellele meeldivad vastused. Ma tahan teada, miks asjad juhtuvad nii, nagu nad juhtuvad, või põhjuseid, miks inimesed teatud viisil käituvad ja käituvad. Kahjuks on mul olnud raske aru saada, et ma ei pruugi kunagi vastuseid teada saada. See teadmatus on muutnud minu tervenemise teekonnal edasi liikumise keerulisemaks, kuna ma näen vaeva tervenemise nimel, teadmata, miks.
Lahti laskmise õppimine
Tervenemine teadmata, miks mõned inimesed otsustasid mulle haiget teha või miks mu lähedased eiravad mu lugu ja häbistab mind, on olnud minu teekonna üks keerulisemaid osi. Mõnel päeval tahan neid inimesi ignoreerida ja käituda nii, nagu nad poleks enam minu elus olulised. Küll aga tahaks teistel päevadel nende ees püsti tõusta ja karjuda.
Ma tahan teada, miks nad ei näe ega tunne ära minu poolt kannatatud väärkohtlemist. Ma tahan tunnustust, mitte haletsust. Ma ei otsi kedagi, kes arvaks, et olen märter, vaid seda, et väärkohtlemine ei olnud nähtamatu ja igal olukorral on kaks poolt. Kahjuks on sellest valideerimissoovist lahti laskma õppimine minu tervenemise teekonna üks raskemaid aspekte.
Liigun aeglaselt rahulikuma elu poole ja mõistan, et ma ei pea enam oma tundeid ega mõtteid õigustama nende inimeste ees, kes keelduvad nägemast minu väärkohtlemist. Muidugi on mul veel päevi, mil ma tahan, et inimesed saaksid aru, mida olen läbi elanud, aga silmitsi seistes eiramine või eitamine, õpin lahti laskma ja ümbritsema end nendega, kes saavad mind toetada selle asemel.
Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise allika lastele, pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebookja tema blogis.
